Sănătate și bunăstare; NutrisanteMCB
ALIMENTAREA INTUITIVĂ
Dacă sunteți tipul de persoană care a urmat o dietă de ani de zile, vă faceți griji că mâncați afară, partenerul dvs. a pus prea mult ulei în legume, ați mâncat prea mult astăzi etc. Ei bine, ar trebui să vă propuneți să vă terminați calea de îmbunătățire a alimentelor cu o consistență și un echilibru frumos în ceea ce privește așa-numita dietă intuitivă.
Dacă acesta este cazul tău, te înțeleg. Sunt acolo de atâția ani. numărând prea mult, îngrijorându-mă pentru tot ce ingerez, lipsindu-mă de un restaurant, simțindu-mă rău în legătură cu consumul de carbohidrați și multe altele.
Citiți articolul meu de mai jos pentru a afla mai multe și câteva sfaturi pentru a mânca intuitiv.
Alege-te pe tine
Aveți grijă de dvs. față de aspectul fizic
Cum să faci față stresului tău?
Top 5 pentru a vă asigura că aveți o zi frumoasă!
Top 3 atitudini pe care nu trebuie să le ai pentru a avea succes în munca ta personală privind încrederea în sine
Cum să trăiești cu tulburarea ta alimentară și dificultățile din jurul tău
Proteine, carbohidrați, grăsimi, formare, zahăr și frustrație.
Cum să supraviețuiești sărbătorilor?
Tulburari de alimentatie
Mănâncă grăsime pentru a fi puternic?!
SI DA!
Acesta este, fără îndoială, unul dintre cele mai controversate subiecte și a fost de câțiva ani. Într-adevăr, unii vor spune că oamenii mănâncă prea mult pentru ceea ce cheltuiesc, iar alții vor spune că nu toți mâncăm suficient.