Sănătate și detoxifiere cu sauna cu infraroșu - funcționează

Ce este o saună cu infraroșu?

Saunele cu infraroșu sunt un tip de saună care combină utilizarea căldurii și a luminii. Această lumină emite unde de lumină în infraroșu care creează căldură în corp și te fac să transpiri. Mulți oameni au probleme cu saunele din cauza căldurii și „înfundării” pe care le pot simți. Într-o saună cu infraroșu, temperatura ambiantă rămâne la o căldură mult mai plăcută, în timp ce lumina cu infraroșu poate provoca transpirație mai puternică la temperaturi mai scăzute. (Nu înseamnă nicio senzație de sufocare! Wahoo!)

Practic, lumina cu infraroșu îți încălzește corpul direct fără a fi nevoie să încălzești aerul ca o saună tradițională.

6 beneficii incredibile ale saunelor cu infraroșu:

Relaxare

Acest lucru poate părea destul de evident pentru că, de obicei, când auzi „sauna”, crezi că „relaxant”, dar nu o face mai puțin adevărată. Spre deosebire de o saună mai tradițională, infraroșul este blând și calmant. Căldura care provine din lumina cu infraroșu ajută la relaxarea mușchilor, la ameliorarea tensiunii și la stresul asupra întregului corp.

Analgezic

Unul dintre celelalte beneficii ale saunelor cu infraroșu este calmarea durerii. Dacă suferiți de dureri musculare sau articulare, o saună cu infraroșu vă salvează, deoarece crește fluxul sanguin și reduce inflamația mușchilor.

Activitate metabolică îmbunătățită

Ca cineva care se luptă cu circulația, acesta este un beneficiu imens pentru mine. Când temperatura corpului crește de la lumina infraroșie, circulația dvs. se accelerează în mod natural, iar lumina infraroșie poate ajuta la stimularea fluxului sanguin până la niveluri de două ori normale. Dacă faceți sesiuni regulate cu o saună cu infraroșu, veți vedea că această creștere a fluxului sanguin continuă să ajute la reducerea durerii și inflamației, ajutând în același timp mușchii să se recupereze după ultimul dvs. antrenament intens.

detoxifiere

Transpirația este una dintre cele mai naturale căi de eliminare a „gunoiului” în exces. Transpirația este o modalitate excelentă și sigură pentru ca organismul să se vindece singur și să rămână sănătos. Când transpirăm, eliminăm toxinele care se acumulează în corpul nostru. Alte beneficii ale saunelor cu infraroșu provin din utilizarea luminii în infraroșu - permițând creșterea temperaturii de bază, ceea ce vă va ajuta să obțineți transpirații mai adânci de detoxifiere la nivel celular.

Pierdere în greutate

Creșterea temperaturii de bază crește ritmul cardiac - o creștere a ritmului cardiac determină corpul să lucreze mai mult pentru a reduce temperatura de bază sau pentru a ține pasul cu ritmul cardiac crescut, determinând corpul să ardă calorii și să ajute la pierderea în greutate. O sesiune de saună cu infraroșu de 30 de minute poate arde în jur de 600 de calorii. Da, ai citit bine.

Sănătate îmbunătățită a pielii

Transpirația poate ajuta la curățarea acestor pori. Îndepărtarea toxinelor din piele are ca rezultat o piele mai clară, mai moale și mai sănătoasă. Și anumite tratamente cu infraroșu pot ajuta la stimularea producției de colagen, care poate ajuta la reducerea ridurilor și la îmbunătățirea tonusului general al pielii. Simt serios că tocmai am obținut cea mai bună față când ies din saună.

---