Sănătate și fitness - Descărcare gratuită PDF

TEHNICI DE RELAXARE 4081 După-amiaza de relaxare cu relaxare musculară progresivă Relaxarea musculară progresivă este o metodă activă de relaxare care este utilizată pentru a tensiona și relaxa în mod conștient grupurile musculare. Prin influențarea mușchilor se obține nu numai relaxarea fizică, ci și calmul mental. Această metodă ne ajută să restabilim echilibrul interior care este atât de important pentru sănătatea noastră. În această după-amiază puteți analiza această tehnică sau puteți cunoaște PMR. Condiție preliminară pentru participare: Relaxarea musculară progresivă este potrivită pentru toți oamenii - fără limită de vârstă. Din păcate, persoanele cu leziuni acute nu pot lua parte la relaxarea musculară progresivă. Vă rugăm să aduceți: haine confortabile, perne, pături, băuturi, prosop mare Annegret Tiedemann Data: sâmbătă, 7 octombrie 2017, 15:00 - 18:00 Locație: Elmshorn, VHS-Haus, camera 206 Taxă: 18, -/redusă: 9, - Thomas Hess Tel.: (04121) 231-305/-306 Fax: (04121) 269 514 E-mail: [email protected] 75