Sănătate și fitness februarie 2011
Luni, 28 februarie 2011
Varicele pot fi tratate fără intervenție chirurgicală?
Venele sunt echipate cu valve care asigură fluxul de sânge către inima ta. Supapele sunt formate din pliante care permit sângelui să se deschidă și să se închidă pentru a împiedica curgerea acestuia în direcția opusă. Când aceste pliante nu se închid corect, sângele va începe să se adune în vene. Acest lucru va determina creșterea tensiunii arteriale și, în cele din urmă, va cauza umflarea și răsucirea caracteristică varicelor.
Pe lângă aspectul neatractiv, varicele din vasele de sânge pot fi inconfortabile. Acestea pot provoca mâncărime și durere, în special spre sfârșitul zilei, când presiunea în vene este mai mare.
Există o serie de opțiuni de tratament disponibile pentru eliminarea varicelor. Acest articol se concentrează în principal pe abordări non-chirurgicale, cum ar fi: B. Ciorapi de compresie și alte măsuri conservatoare.
Circulație îmbunătățită cu ciorapi de compresie
Majoritatea pacienților care suferă de varice ar trebui să folosească ciorapi de compresie înainte de alte măsuri invazive. Aceste ciorapi sunt de obicei purtate peste gambe, deși sunt disponibile versiuni mai lungi care se extind peste genunchi. Ei pun presiune pe venele picioarelor pentru a încuraja fluxul de sânge către inimă. Drept urmare, reduceți durerea și umflarea.
Ciorapii sunt disponibili în mai multe niveluri de compresie, dintre care unele pot fi cumpărate fără prescripție medicală, în timp ce altele necesită o rețetă de la medicul dumneavoastră. În comparație cu alte măsuri de tratament pentru varice, această abordare este mult mai puțin costisitoare. Ciorapii pentru o clasă de compresie care necesită o rețetă costă de obicei sub 100 USD per pereche.
Exercitarea și gestionarea greutății
Deoarece tensiunea arterială este principala cauză a varicelor din vasele de sânge, greutatea joacă un rol imens în dezvoltarea lor. Cei care sunt obezi tind să experimenteze varice mai des decât alții. Astfel, exercițiul și gestionarea pierderii în greutate sunt componente importante ale tratamentului (precum și prevenirii). Consumul unei diete sănătoase, cu conținut scăzut de sare, bogat în fibre, va ajuta la prevenirea creșterii în greutate, care altfel poate crea o presiune suplimentară în vene.
Luați-vă timp să mergeți în fiecare zi pentru a promova circulația sângelui în picioare. Orice formă de activitate fizică este bună, inclusiv joggingul și ciclismul, deoarece promovează întoarcerea venoasă sănătoasă. Mulți medici recomandă și înotul, deoarece poziționează corpul astfel încât picioarele să fie orizontale. Acest lucru va reduce acumularea de sânge datorită gravitației.
Dacă stați o perioadă lungă de timp, faceți un punct de a vă ridica și a merge la fiecare treizeci de minute. Acest lucru împiedică strângerea sângelui. O alternativă la picioare este să vă întindeți picioarele în timp ce stați și mușchii din voi. Și acest lucru promovează circulația sângelui.
Alte măsuri de tratament conservatoare
Unii medici sugerează medicamente pentru a reduce inflamația cauzată de varice. Un exemplu este ibuprofenul, care poate fi recomandat împreună cu ciorapii de compresie. Este important să vă dați seama că medicamentele singure nu vor rezolva varicele, dar pot avea efecte antiinflamatoare asupra dumneavoastră. Acest lucru poate ajuta la prevenirea durerii, umflăturilor și ulcerelor pielii (în cazuri severe).
O altă abordare conservatoare pentru prevenirea acumulării de sânge în picioare este de a ridica picioarele deasupra inimii pentru o perioadă scurtă de timp în timpul zilei. Acest lucru mărește fluxul sanguin și reduce presiunea în vene.
Procedură minim invazivă pentru dizolvarea varicelor
Dacă venele varicoase sunt incomode în mod persistent, poate fi necesară o abordare mai directă a tratamentului. O metodă este scleroterapia. Aceasta implică injectarea unei substanțe chimice în vasul de sânge țintă. Produsul chimic provoacă aprinderea și întărirea și, în cele din urmă, dispare nava.
O altă procedură este terapia cu laser endovenos (respectiv). În timpul sau a avansat o fibră laser în nava țintă. Odată ce fibra este poziționată, căldura este utilizată pentru a deteriora vasul de căptușire a sângelui și pentru a-l reduce. Ca și în cazul scleroterapiei, vena dispare în cele din urmă.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, flebectomie ambulatorie. Aceasta este îndepărtarea unei vene bolnave prin găuri mici făcute peste ea. Procedura este de obicei rezervată vaselor de sânge mai mici.
Tratamentul varicelor necesită rareori o intervenție chirurgicală invazivă. În majoritatea cazurilor, puteți fi rezolvat cu măsuri de tratament care sunt minim invazive și accesibile.
Obiceiul colitei
Un obicei bun ar fi considerat o calitate bună, iar un obicei rău o calitate proastă, în caracterul nostru. Orice credem că sunt cele mai bune calități ale noastre, de obicei putem identifica ca rezultat al bunelor obiceiuri. Colita este o afecțiune, nu un obicei; dar este rezultatul unor obiceiuri - obiceiuri care nu sunt în interesul nostru. Obiceiurile se formează în diferite etape ale vieții noastre din mai multe motive. Unele sunt vizate, fie la alegerea noastră, fie prin impunerea altcuiva, cum ar fi B. A stabilit un părinte, un profesor sau un ofițer. Obiceiurile proaste sunt de obicei copiate de colegi sau de oameni pe care îi admirăm - din motive greșite.
Considerația reală a oricărui obicei, fie că este bun sau rău, sunt consecințele. Să scăpăm de cuvintele „bine” și „rău”. Așa că vom clarifica un aspect important al vieții noastre; nu mai puțin remisiunea colitei păcatului. În cazul colitei, ca și în multe alte lucruri din viață, este sau nu în interesul nostru. Ignoranta este durere; Ignorarea consecințelor măsurilor duce de obicei la durere. O acțiune care devine un obicei este considerată un obicei bun sau un obicei prost, în funcție de faptul că duce la durere sau pierdere.
O persoană care continuă să practice obiceiuri proaste care provoacă durere și pierdere pe sine și pe cei din jur este greșită sau prost. Nu un prost doar pe cineva care nu a învățat lecția necesară care va opri durerea și pierderea? (Am înțeles.) Într-un fel, durerea și pierderea sunt amândouă același lucru. Colita este durere, după cum va depune mărturie cineva ca tine. Dar este, de asemenea, o pierdere atunci când nu puteți face lucrurile pe care doriți să le faceți plăcere pentru dvs. și pentru ceilalți. Iată o întrebare dureroasă: ce obiceiuri aveți care au contribuit la durerea de colită pe care o experimentați acum? Ați fi de acord că obiceiurile convenționale ale alimentelor nenaturale (prea prelucrate), care mănâncă rapid și neregulat, au contribuit la starea în care vă aflați? Consumul excesiv de băuturi nefiresc specifice companiei, pe care ați fost vândut cu pricepere, a contribuit, de asemenea, la suferința dvs. - există și o lecție acolo?
* Este „mișto” să fii un adept al nebuniei media care este publicitatea modernă în masă?
* Este „mișto” să abuzezi de sistemul tău care a durat sute de mii de ani să devină ceea ce este acum: un sistem biologic frumos sculptat care ar fi trebuit să fie întreținut de o sută de ani?
* Are sens că profiturile masive sunt obținute de producătorii de milioane de dolari de alimente artificiale, care au fost atât de abili în schimbarea obiceiurilor zilnice de alimentație și de viață a sutelor de milioane de oameni din întreaga lume, au fost vândute doar câteva generații și au condus masele costul devastator al afecțiunilor digestive (precum și al bolilor coronariene, printre alte probleme), cum ar fi colita, IBS și chiar afecțiuni „minore” precum indigestia cronică și constipația? Răspuns simplu: nu! Dar aveți de ales, iar alegerea este de a sparge obiceiurile proaste ale puterii (eșecuri împotriva digestiei), de a face niște obiceiuri BUNE (Genuine Ordinary Ancient Diets) care vor construi în cele din urmă un colon rezistent la colită.
„Obiceiurile bune, odată stabilite, sunt la fel de dificil de rupt ca și obiceiurile rele” - Robert-Puller
Ce ai făcut (conglomerate multinaționale de procesare a alimentelor)? A schimbat obiceiurile. Rezultatul: ați schimbat sănătatea a milioane de sisteme digestive în acest proces. Toate aceste disfuncții digestive sunt. făcută de om. Dacă ești creat de om, atunci omul te poate schimba din nou; Aceasta este responsabilitatea individului. Noile obiceiuri ale indivizilor creează o nouă afecțiune în corp. Dar mai întâi mintea trebuie să stabilească noi modele, atitudini și obiceiuri. Acest lucru se realizează văzând prin ceața modei, publicitatea „cool”, minciunile mass-media, înșelăciunea, apetitele cinice și vorace ale producătorului de bani mari pentru tot mai mulți și mai mulți. Ceea ce faceți voi (conglomeratele multinaționale de procesare a alimentelor) este afacerea dvs. - ceea ce faceți este al vostru.
Ia-ți decizia astăzi și schimbă acele obiceiuri care aveau nevoie de o schimbare și înlocuiește-le cu obiceiuri care sunt în interesul tău, cum ar fi sănătatea, bogăția și fericirea. Afacerea dvs. (conglomeratele multinaționale de procesare a alimentelor) este de a maximiza profiturile pentru acționarii lor - afacerea dvs. este de a vă proteja prețioasa sănătate naturală. Dacă „cool” înseamnă să-ți fie subminată sănătatea, atunci prețul este ridicat. Dacă de la publicitate scumpă, hipnotică, cinică, isteață, persistentă, tot omniprezentă (care reprezintă un procent mare din produse) care te atrage sub vrăjeala de jingle, oferte și magie vizuală, atunci sentimentul de judecată personală a devenit unul periculos Gradul erodat este sedus. Și prețul este ridicat în ceea ce privește calitatea vieții și sănătatea. Durerea și pierderea nu sunt dreptul nostru la naștere; Sănătatea, optimismul și fericirea sunt în esență rezultatul formării obiceiurilor „corecte”. Ulcerul de colon necesită obiceiurile potrivite pentru a recupera un colon sănătos.
Înțelegerea sănătății și gestionarea durerii
Cel mai rău din a fi bolnav este modul în care te face să simți ce se întâmplă cu corpul uman atunci când este bolnav. Am putea lua nasul curgător și chiar diareea, dacă nu pare prea multă daună. Durerea este unul dintre principalele motive pentru a vă vedea sănătatea mâncând corect și exercițiul fizic în cea mai bună formă posibilă.
Nimeni nu vrea să simtă durere, dar dacă este un lucru constant în viața ta, probabil căuți mereu căi de a o controla într-un fel sau de a o elimina cu totul. Îngrijirea corpului înainte de timp și prevenirea problemelor este întotdeauna primul lucru de făcut.
Prevenirea durerii este mai ușor de spus decât de făcut. Când corpul este devastat de boli, chiar dacă este la fel de simplu ca răceala obișnuită, durerea este cea care ne anunță că ceva nu este în regulă. Ne îndreptăm spre aspirină, tilenol, ibuprofen, orice credem că va ucide durerea. Medicamentele fără prescripție medicală sunt adesea folosite pentru a combate durerea care însoțește bolnavul.
Una dintre modalitățile importante de a ne îngriji corpul este de a regla ceea ce mâncăm și de a ne hrăni cât mai sănătos. Obținerea unui control și, eventual, întâlnirea cu un nutriționist sunt idei excelente atunci când ne gândim la ce mâncăm. Dacă vă place biblioteca, există o mulțime de cărți despre o nutriție adecvată și în zilele noastre, oamenii cu experiență în computer pot căuta online toate informațiile de care aveți nevoie online pe multe site-uri web utile. Este la fel de simplu ca introducerea cuvintelor potrivite în motorul de căutare.
Împreună cu o alimentație adecvată, este important să oferiți corpului tipul de exercițiu de care are nevoie. Stimularea nervilor și a mușchilor va oferi corpului o senzație de întinerire. Exercitarea corectă este esențială, nu exagerarea este vitală. Împingerea corpului prea tare pentru a obține rezultate mai rapide poate ajunge să fie mai dureroasă decât atunci când era puțin sau deloc exercițiu.
O atmosferă sănătoasă pentru corp conține, tonifiază mușchii și te aduce în cea mai bună formă posibilă. Când mușchii sunt sănătoși și puternici, corpul funcționează lin și cu mult mai puține probleme. Inima este un mușchi căruia i se va face un antrenament regulat.
Există dispozitive electronice de tonifiere musculară pe care unii oameni le folosesc pentru a-și stimula corpul pe măsură ce vă exercitați. Aceste mașini sunt adesea folosite ca benzi sau centuri în jurul taliei, brațelor sau picioarelor, unde se lucrează mușchiul. Trimite mici explozii prin mușchi. Păstrarea tonusului corpului cu aceste dispozitive poate fi utilă pentru a obține o stare sănătoasă a corpului.
Să avem grijă de sănătatea noastră este important pentru toată lumea. Odată cu trecerea timpului, corpul nostru își pierde rezistența pe care o avea odinioară și trebuie să lucrăm pentru a-l menține în formă și tonifiat. Ar trebui să ne concentrăm pe a mânca mereu alimentele potrivite pentru noi, să ne luăm timp, să cercetăm și să aflăm ce ne va face cât mai sănătoși posibil. Exercitarea și lucrul corpului împreună cu alimentația corectă vor ajuta la prevenirea bolilor dureroase și a bolilor.