Sănătate și stiluri de viață - Pagina 3
Una dintre cele mai bune strategii de cancer de astăzi
Ulrike Kämmerer, Christina Schlatterer, Gerd Knoll
Thierry souccar
THIERRY SOUCCAR (582)
De Viviane de La Guéronnière
Odile Jacob
Știi ? Beneficiile unei diete bune asupra sănătății noastre sunt demonstrate din ce în ce mai mult prin studii medicale !
Adesea este suficient să consumați ceva mai multe alimente protectoare, vitamine și minerale esențiale pentru a reduce riscul de boli.
Această carte nu susține ortodoxia, vă spune cum să beneficiați de beneficiile puternice ale alimentelor.
Pentru a face cele mai bune alegeri în funcție de nevoile dvs.:
• cele mai bune alimente de protecție și avantajele acestora;
• cum să le mănânci și să le gătești;
• unde să găsiți vitamine și minerale esențiale;
• sfaturi specifice pentru prevenirea bolilor majore ale civilizației;
• idei de meniu (clasic, vegetarian, buget redus) care vă vor permite să organizați mesele săptămânii cu un echilibru bun.
Protejarea bunăstării și sănătății dvs. este unul dintre cele mai importante lucruri. Iar dieta ta este în continuare cel mai bun mod de a realiza acest lucru.
Viviane de La Guéronnière este medic, specialist în sănătate publică. Laureat al Academiei Naționale de Medicină, expert la AERES (Agenția pentru Evaluarea Cercetării și Învățământului Superior). Co-autor al numeroaselor publicații științifice în nutriția umană, evaluând efectul alimentelor asupra sănătății.
De Ellen Frémont
Larousse
O prezentare a aproape 20 de super-alimente, 100% naturale, ale căror niveluri ridicate de nutrienți, vitamine, minerale, oligoelemente, enzime, proteine, acizi grași esențiali le conferă virtuți nutriționale excepționale, cu un impact real asupra sănătății. Calitățile individuale au crescut de zece ori în funcție de felul în care sunt gătite și combinate.