Sănătatea de a dormi în fața televizorului te îngrașă conform unui studiu

Sănătate Potrivit unui studiu american, dormitul în fața televizorului noaptea te face să te îngrași. În cauză: expunerea la lumina ecranului care perturbă ceasul corpului.

Neavând curajul să te întorci în camera ta și să te lași ușor să cazi în brațele lui Morfeu în fața televizorului. Se întâmplă aproape tuturor și totuși nu pare foarte bun pentru sănătatea ta, mai ales dacă dorești să slăbești.

Potrivit unui studiu american publicat în Jama de medicină internă, a dormi în fața televizorului te-ar îngrașa. În cauză: expunerea la lumina ecranului care perturbă ceasul corpului, care reglează metabolismul nostru, relatează CNN.

Cinci kilograme în cinci ani

Cercetătorii de la Institutul Național SUA pentru Științe ale Sănătății Mediului au analizat timp de cinci ani date de la aproape 44.000 de femei americane și s-au concentrat asupra somnului și a creșterii în greutate. Concluzie: Femeile care adorm în fața televizorului au crescut cinci kilograme în cinci ani și sunt cu 30% mai predispuse să devină obeze.

---