Sănătatea dietei de slăbit; Dieta cu iaurt
Dieta cu iaurt
Postat pe 29 ianuarie 2009 de KPBaumgardt
Link-ul către articolul despre dieta fenomenală duce acum doar la pagina de start, așa că cineva a observat că această versiune a dietei cu iaurt era prea prostă.
Inițial s-a anunțat chiar:
„Cu dieta noastră de ultimă oră poți pierde kilogramele.”
Rămâne să adăugăm că o cană de iaurt cu lapte degresat a fost specificată ca „gustare de urgență” - ce urgență?
Alternativ, desigur, fiecare își poate inventa propria sa dietă cu iaurt - iaurtul comercial conține tot ce are nevoie o persoană; Au existat deja experimente în care șobolanii au fost hrăniți exclusiv cu iaurt și apă și s-au dezvoltat splendid, în afară de faptul că, deoarece grăsimea de unt este îndepărtată din laptele folosit pentru iaurt și se adaugă lapte uscat degresat, iaurtul conține mai multă galactoză, la fel de plăcut, astfel încât șobolanii au orbit cu această „dietă numai pentru iaurt”. Totuși, acest lucru poate fi evitat dacă pe lângă iaurt se consumă și alte alimente. În acest sens, poate fi creat un plan de dietă cu iaurt care să arate cam așa (vă rugăm să vă adaptați la nevoile individuale respective):
Atenție: Nu există experiență practică cu această dietă cu iaurt. În teorie, însă, ar putea funcționa, cu respectarea tuturor regulilor, și dacă totuși vă îmbunătățiți ici și colo.
O versiune scurtă a regulilor de dietă pentru dieta cu iaurt, care poate fi tipărită, face mai ușoară discutarea acestora cu un medic de încredere, de asemenea, în ceea ce privește orice intoleranță la lactoză. Medicul ar trebui să ia suficient timp pentru a face acest lucru și, dacă este necesar, să sublinieze alternativele posibile sau necesare.
De asemenea, suntem bucuroși să discutăm aici despre experiențele cu dieta cu iaurt:
- Dieta cu iaurt este potrivită ca dietă pe termen lung?
- Funcționează mai bine în anumite perioade ale anului decât în altele?
- Ce influență are furajele pe care le au vacile?
- Trebuie să mă descurc fără brânză la dieta cu iaurt sau sunt permise excepții?
- Ar trebui să evit să utilizez iaurt local? - Acest lucru este recomandat în mod expres cu privire la dieta quark!
- Pot opri din când în când dieta cu iaurt și să continui cu dieta cu cartofi?
- Ce iaurt preferă să mănânce bulgarii de peste 100 de ani?