Sănătatea dietei de slăbit; Retro-Running Das Gesunde R; ckw; rts rulează
Alergare retro: modalitatea sănătoasă de a alerga înapoi
Postat pe 3 august 2011 de KPBaumgardt
În timp ce unii nu se mișcă deloc și pentru alții să meargă la plimbare pentru a arde calorii este cantitatea maximă posibilă de exercițiu fizic, există un subgrup mic printre alergătorii care fac eforturi neobișnuite: aleargă înapoi.
Aflăm mai multe într-un raport la Deutschland Radio: printre altele, consumul de calorii crește și uneori genunchii „rupți” s-au regenerat deja.
Faptul că există și competiții și maratoane înapoi este o necesitate într-o societate competitivă.
Un studiu din SUA a dezvăluit recent că punerea degetelor în direcția opusă este ușoară la nivelul articulațiilor și consumă mai multe calorii: în testul de șase minute, consumul de oxigen în mersul înapoi a fost cu 20 la sută mai mare. Consumul suplimentar de calorii a fost de 21%.
...
În ciuda prognozelor bune de slăbire, stilul de rulare necunoscut a atras până acum doar câțiva. „Retros” include doar aproximativ 150 de alergători competitivi în toată Germania.
Din podcast: "Există 12 milioane de chinezi care merg înapoi din motive de meditație ...".
La urma urmei, aceasta este o ocazie frumoasă pentru un articol despre -> Plimbări vindecătoare