Sănătatea familiei În fiecare zi este PZ special - Pharmazeutische Zeitung
De Martina Janning, Berlin / Ritualurile, regulile și părinții relaxați permit copiilor să crească sănătoși și să-i protejeze de obezitate și plângeri legate de stres. Acesta este rezultatul unui studiu de familie realizat de AOK. Ceea ce contează sunt rutinele și nu extra în rutina zilnică.
Cât de sănătoși sunt copiii depinde de modelul părinților. Nu este vorba despre a vorbi, ci despre ceea ce părinții dau exemplu copiilor lor în viața de zi cu zi, a spus profesorul Dr. Klaus Hurrelmann la prezentarea studiului familiei AOK 2010 la Berlin. În acest scop, Allgemeine Ortskrankenkasse (AOK) a avut în jur de 2.000 de mame și tați la nivel național chestionați despre viața de zi cu zi cu copiii lor de patru până la 14 ani.
"width =" 300 "height =" 239 "/>
Timpul împreună în familie are un efect pozitiv asupra sănătății copiilor.
S-a dovedit că părinții din Germania acordă o valoare deosebită meselor comune, ritualurilor familiale și timpul petrecut cu copiii lor. Acest lucru are un efect pozitiv asupra sănătății descendenților. În familiile care mănâncă împreună, este mai puțin probabil ca copiii să fie prea grăsimi. Dacă nu există un mic dejun regulat împreună, probabilitatea ca copiii să dezvolte supraponderali crește cu un factor de 1,6, a spus liderul studiului Hurrelmann. "Dacă copiii nu iau prânzul la școală, legătura dintre micul dejun și supraponderalitatea este și mai mare."
În Germania, 16 la sută dintre copii sunt supraponderali și șapte la sută sunt obezi. Motivele pentru aceasta sunt dieta slabă și exercițiile fizice insuficiente. Pe lângă faptul că sunt supraponderali, problemele de sănătate mintală și tulburările de comportament sunt cele mai importante restricții de sănătate din copilărie, a spus Hurrelmann. Un ritm zilnic reglat poate proteja, de asemenea, împotriva reacțiilor de stres, cum ar fi durerile de cap, durerile abdominale și tulburările de somn.
Nu specialul, ci cotidianul îi face pe copii să crească sănătoși: „Nu suplimentele pregătite cu grijă din rutina zilnică asigură o bună educație pentru sănătate, ci acțiunile aparent neintenționate, permanente și regulate, care sunt bune pentru sănătatea copiilor”. spuse Hurrelmann. Cu toate acestea, importanța rutinelor familiale devine evidentă doar cu o întârziere - atunci când copiii au între unsprezece și 14 ani. „Atunci apar simptomele vieții anterioare”, a spus autorul studiului, Dr. Wolfgang Settertobulte de la Society for Applied Social Research care a realizat studiul.
Recomandări părinților
organizează mese împreună
Acordați o atenție deosebită
Promovați responsabilitatea și independența
construiți contacte sociale
exemplifică o perspectivă pozitivă asupra vieții
Fii un model și vorbește între ei
jucați sport împreună
Arată interes pentru școală
Pentru prima dată, studiul familiei AOK din 2010 a examinat și sănătatea mamelor și a taților. Aproape 20 la sută dintre mamele chestionate și aproximativ 17 la sută dintre tați și-au evaluat sănătatea ca fiind „mai puțin bună” sau „proastă”. Mulți dintre ei erau părinți singuri.
Potrivit studiului, mamele se simt mult mai provocate decât tații. Ambii părinți percep lipsa de timp ca fiind cea mai mare povară; aproximativ 40% dintre cei chestionați au spus acest lucru. O treime dintre părinți au numit fiecare tensiune financiară și psihologică, a spus Settertobulte. Acest lucru are consecințe: deoarece părinții care suferă de stres sever sunt mai nesiguri în educație decât alții. Acest lucru afectează sănătatea copiilor. Cu alte cuvinte: părinții relaxați, care își petrec regulat timpul, fac și ei ceva bun pentru copiii lor.
Promovați mai mult sănătatea părinților
„Studiul arată că multe lucruri care promovează sănătatea sunt luate ca atare în familii”, a rezumat vicepreședintele consiliului de administrație al Asociației Federale AOK, Jürgen Graalmann. Acest lucru ar trebui să se reflecte în activitatea de prevenire a AOK, deoarece dorește să promoveze sănătatea părinților pe lângă sănătatea copiilor. Graalmann a anunțat, de asemenea, un coach de familie virtual pe internet. În Germania, fiecare al treilea copil este asigurat la AOK. „Dacă vrem să îi întărim pe acești copii și să-i încurajăm să crească sănătoși, trebuie să-i sprijinim pe mame și pe tați”, a spus Graalmann. /