J; am slabit 6 kilograme si a fost o nebunie


(Credit foto: San Diego Shooter)
Am slăbit 6 kilograme și a fost o nebunie

slăbit kilograme

Este 1 aprilie ... Dar nu am o zi a lui Fool April ... Doar mărturiile Jiwokeur care te fac să vrei să te împingi, să îți îmbraci hainele sport și să le transpiri. În această săptămână, am slăbit (6 kilograme), ne amuzăm mereu făcând sport, 10 km, maraton, eliptic.

Lectură fericită tuturor:

Sonia
„Mulțumesc Jiwok pentru tot ceea ce faci pentru mine și corpul meu. Am slăbit 6 kilograme și a fost o nebunie. În plus, este bine să faci sport cu tine. Înainte de a vă muta, este o dată da și de o sută de ori nu. Acum, când sesiunea s-a terminat, abia aștept să încep următoarea ... Dar sunt răbdător pentru că înțeleg că trebuie să-mi odihnesc bine corpul. Multumesc din nou "
(Sonia urmează un program de rutină de slăbire)

Etienne
„Peste 2 săptămâni, este maratonul de la Paris (a doua mea participare) și voi ajunge în faza de recuperare a planului maratonului de 3 ore 45 ... Se simte bine 🙂 Trebuie să spun că cele 3 sesiuni pe săptămână pe ultimele 6 săptămâni, nu au fost întotdeauna ușor-ușor (în special în ultimele 2 săptămâni), dar datorită vocii antrenorului și sfaturilor sale muzicale, am putut să mă agăț, mai ales în timpul sesiunilor separate. Am simțit o diferență reală de la începutul antrenamentului meu. Sunt mai confortabil.