Sănătatea forumului - Circulație
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri! Lucrurile stau mult mai bine acum, prima săptămână este probabil cam dură, dar sunt încântată de a doua.:) Cei 12 km ai mei de astăzi mi-au ieșit foarte, foarte ușor și mă simt excelent, mai ales că nivelul zahărului din sânge este în sfârșit la un nivel în care nu mă prăbușesc și tremur chiar și atunci când mi-e foame, așa cum am făcut înainte! schimbarea dietei a fost cazul. prietenul meu, pe de altă parte, încă se luptă puțin cu sistemul circulator, dar este, de asemenea, mult mai puțin apt din punct de vedere fizic decât mine și probabil că nu se adaptează la fel de repede. dar apoi mănâncă o bucată de fruct și încearcă să rămână calm;). multumesc inca o data pentru raspunsurile tale si toate cele bune! marlies (sau oricine altcineva ar dori:) .) imi puteti trimite un e-mail la [email protected]. multe salutari! judith
Bună Judith, sunt acum în ziua 12, (anterior - 4 kg). Per total, am întotdeauna tensiune arterială foarte scăzută și din când în când am probleme circulatorii. Apoi mănânc o felie de pâine neagră dimineața și uneori slăbesc dieta. Cred că este destul de bine, doar ascultă-ți corpul. Chiar acum încerc să renunț la> dietă
salut Judith, am avut și eu asta, mi s-a spus că retragerea zahărului se va îmbunătăți din nou, chiar și așa, bea mai mult bulion care m-a ajutat bine și de la nivelul doi nu mai sunt probleme. vă dorim succes continuu cu trecerea! salutări geli
Bună tuturor!:) În prezent fac dieta metabolică, nivel 1, ziua 5 . am avut probleme circulatorii grave în această dimineață. tremurături, amețeli, parcă cu puțin timp înainte de un colaps circulator. M-am ajutat cu shake-ul meu de proteine, cofeina, 1 lingura de miere, 1 bucata de ciocolata amara, 1/2 avocado + 2l apa. Acum este mai bine, dar îți dă totuși pielea de găină. Am făcut supă miso cu legume și un castron imens de salată pentru ziua respectivă. mai stie cineva asta din prima etapa? Sunt un pic descurajat pentru că astăzi chiar simt orice altceva decât bine:( oricum fac sport (alergând 25-35 km/unde) de un an bun oricum, dar am vrut doar să-mi schimb dieta (mult prea mult zahăr și aproape niciun fel de legume până acum) => depozite de grăsime în ciuda multor sporturi) Aș fi foarte recunoscător pentru un pic de schimb de idei !:) Salutări, de asemenea, Dr. Strunz și Co:) Judith