Sănătatea gastrointestinală - Farmaciile noi
Căldura, vremea umedă sau mâncarea greșită ne poate lovi rapid stomacul vara. Deoarece agenții patogeni se înmulțesc rapid la temperaturi ridicate.
Nu trebuie să fie întotdeauna Salmonella sau gripa gastro-intestinală, stomacul rău, diareea, arsurile la stomac sau presiunea stomacului nu sunt neobișnuite în lunile calde. Deoarece agenții patogeni se înmulțesc rapid în căldură.
Alimentele ușor perisabile sau contaminate, mesele sau băuturile calde și reci, precum și o dietă prea grea și bogată în grăsimi duc la probleme digestive, în special vara.
Mănâncă mai bine la căldură:
Când faceți grătarul, nu trebuie să lăsați prea mult timp carnea (gătiți întotdeauna!), Salatele și alte articole.
Evitați produsele lactate slab răcite, chiar dacă acestea nu prezintă semne de deteriorare.
Mâncarea rece ca gheața vă răcorește, dar pune presiune pe organele digestive și poate provoca dureri de stomac. Prin urmare, este mai bine să consumați ceva ușor rece.
Mulți suferă de ea mai des, celor mai mulți nu le place să vorbească despre asta: flatulența nu este doar enervantă, ci afectează și calitatea vieții.
Zgomotos și inodor, dar regulat - așa ar trebui să funcționeze intestinele noastre. Adesea, totuși, se întâmplă opusul: senzația de plinătate și gaze afectează toată lumea din când în când. Spre deosebire de multe alte plângeri, problemele digestive sunt adesea tăcute. Asta nu ar trebui să fie, deoarece plângerile gastro-intestinale sunt normale atât timp cât nu există cauze de bază.
Produsele metabolice sunt produse în timpul activității digestive. Bacteriile produc gaze, în principal din carbohidrați precum tărâțe de grâu, varză și leguminoase. Așadar, cei care mănâncă sănătos cu musli, salată și legume suferă adesea de flatulență.
Devine inconfortabil atunci când aceste gaze nu scapă, ci umflă stomacul. Apoi se vorbește despre meteorism: aerul prins extinde intestinele și provoacă crampe dureroase.
În farmaciile noastre puteți afla ce altceva puteți face împotriva flatulenței și a altor afecțiuni gastrointestinale neplăcute!
Acest lucru ajută la flatulență:
- Anasonul, feniculul și curcuma s-au dovedit a fi deosebit de eficiente. Mai ales sub forma unui ceai, acestea asigură relaxarea.
- Ingredientele din plante din semințele de chimion și uleiul de mentă pot ameliora flatulența. Substanța chimică simeticon are un efect similar.
- Masajele circulare abdominale ameliorează tulpina, căldura calmează intestinele.
- Evitați mestecarea pripită și mâncarea rapidă - ambele provocând pomparea prea mult aer în stomac.