Sănătatea noastră; oacute; Pe Android în 2018 NextPit Forum
22 februarie 2018 la 14:22:28 prin site
22 februarie 2018 14:22:28 prin site
HealthSănătatea noastră pe Android ⏪
Android ne oferă instrumente excepționale pentru a ne îngriji de sănătatea noastră și a celor dragi, cu atât mai multe motive pentru a profita de ea !
- Modificat la 1 ianuarie 2019 la 12:18:39
Păstrați-vă calmul și iubiți Android.
22 februarie 2018 la 14:35:53 prin site
22 februarie 2018 14:35:53 prin site
⏩Activ 'Dos ⏪
Asigurările de sănătate lansează o aplicație mobilă pentru a sprijini oamenii să își îngrijească zilnic spatele: Activ'Dos.
Un adevărat antrenor care să îți alunece în buzunar, Activ'Dos oferă 3 caracteristici principale și mai multe conținuturi: teste pentru a afla mai multe despre durerile de spate și de spate, precum și despre șaizeci de exerciții și monitorizarea activităților și durerii.
Descoperiți exerciții benefice pentru spate, sub formă de videoclipuri, oferite atât individual „à la carte”, cât și sub formă de „sesiuni” formate din mai multe exerciții. Programați-vă sesiunile și alerta de memento pentru a vă ajuta să țineți pasul. Sortează-ți exercițiile sau sesiunile în funcție de 3 criterii: nivelul de dificultate, tipul de exercițiu (întindere, mușchi, relaxare), exerciții care pot fi făcute la locul de muncă.
Patru întrebări vă permit să personalizați aplicația Activ'Dos: exercițiile și sesiunile care se potrivesc cel mai bine situației dvs. vă sunt acordate cu prioritate.
Urmăriți videoclipuri cu posturi bune în diferite situații: la birou, în grădină, în mașină ... Sfaturi privind adoptarea unor posturi bune și evitarea posturilor proaste. În funcție de nevoile dvs. zilnice, puteți programa memento-uri de postură bune, astfel încât să nu uitați cum să vă țineți bine.
🔹ÎNȚELEGEREA SPATULUI MEU
Urmăriți un videoclip pentru a vă înțelege și a vă cunoaște mai bine spatele (cum funcționează, cum este alcătuit, pentru ce sunt utilizate componentele sale ...), de unde provin durerile de spate (de ce doare) și, de asemenea, cum să reduceți durerile de spate.
🔹TESTAȚI CUNOAȘTEREA MEA
Patru teste pe spate vă permit să vă contestați ideile primite și să vă oferiți informații concrete pe spate. Sub forma „adevărat/fals”, găsiți răspunsul corect sub fiecare întrebare.
Vom vorbi din nou.
Găsiți toate exercițiile și sesiunile pe care le-ați făcut deja și cele viitoare, precum și încurajări regulate prin insignele de recompensă obținute.
- Modificat 22 februarie. 2018 la 16:56:33
Păstrați-vă calmul și iubiți Android.
22 februarie 2018 la 14:54:37 prin site
22 februarie 2018 14:54:37 prin site
⏩Diapason ⏪
Unul din patru adulți francezi, sau aproximativ 16 milioane de persoane, suferă de tinitus conform unui sondaj Ipsos efectuat în 2014. Și mai îngrijorător: în 2015, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a subliniat că riscul de pierdere a auzului sau de tinitus afectează 1,1 miliarde de oameni din întreaga lume datorită utilizării nesigure a dispozitivelor audio personale.
🚨Ca un memento
Tinnitus este o disfuncție a sistemului nervos auditiv. O persoană afectată de tinitus aude astfel sunete parazitare, care nu provin din mediul său și uneori seamănă cu zumzetul. Cu toate acestea, până în prezent, nu există nicio soluție care să le facă să dispară.
Și te înnebunește !
Aceasta este problema pe care fondatorii start-up-ului Terapie imersivă intenționează să o abordeze
▪️ Aplicația funcționează în două etape. În primul rând, permite o evaluare a auzului său și o detectare a tinitusului. Apoi, ea oferă terapie sonoră pe parcursul mai multor luni.
▪️Tratamentul constă în ascultarea în fiecare zi și peste câteva luni a sunetelor „mai mult sau mai puțin plăcute” pentru a umple „golurile” din frecvențele create de tinitus. În timp ce audiograma este gratuită, partea terapeutică este contra cost. Într-adevăr, pentru 3 până la 4 luni de tratament, este nevoie de 50 de euro.
📌 Aceasta nu este o soluție rapidă, ci doar o îmbunătățire a terapiilor sonore care au fost deja dovedite.
Evitați practicile riscante, scăpați de ideile preconcepute !
O serie de concepții greșite sunt încă înrădăcinate, în special cu privire la natura imediată și ireversibilă a efectelor
🔹 Concepție greșită # 1: Efectele sunt întotdeauna temporare
după un concert putem avea zumzet, dar merge ”
FALS: Expunerea la sunet deosebit de puternică poate declanșa instantaneu tinitus, care poate dura toată viața.
Concepții greșite # 2: Numai profesioniștii din muzică sunt expuși riscului
este riscant pentru profesioniștii din muzică, pentru cei care sunt în ea tot timpul
FALS: Ascultarea muzicii puternice este totuși un risc, chiar dacă nu o faci des.
⚠️ Pragul de pericol este de 85 decibeli și pragul de durere este de 120
decibeli. Aceste praguri nu variază, chiar și pentru persoanele „obișnuite” să asculte cu voce tare muzică.
Deci cu sau fără cască !
Păstrați-vă calmul și iubiți Android.
22 februarie 2018 la 15:13:35 prin site
22 februarie 2018 15:13:35 prin site
⏩Tabac Info Service aplicația ⏪
Și cu videoclipuri de susținere de la cei dragi . Am știut întotdeauna că ești capabil să o faci !
• Îmi personalizez coachingul în funcție de motivații, preocupări și stilul meu de viață.
• Mă pregătesc pentru ziua cea mare pentru a pune toate șansele de partea mea (alegerea metodei de oprire, strategii de rezistență ...)
• Contactez un specialist în tutun dacă este necesar prin telefon sau prin mesaje.