Sănătatea picioarelor Alegerea pantofilor nu trebuie făcută doar cu un ochi la modă

Cea mai mare greșeală pe care o poate face o persoană este să cumpere pantofi greșiți. Acolo jos, deasupra solului, se pune piatra de temelie pentru un corp sănătos sau dureros. Dacă lipsește amortizarea pe pardoselile din ce în ce mai dure, dacă dimensiunea pantofului și, mai ales, lățimea pantofului nu se potrivesc piciorului, dacă lipsește ghidajul important pentru călcâi sau dacă greutatea purtătorului este ignorată, acest lucru poate avea consecințe de anvergură. Rezultatul este postura proastă, degenerarea musculară și durerea la picioare, picioare, spate și gât.

pixabay.com, Wokandapix (Creative Commons CC0)

Asociația pentru spate sănătoase a definit linii directoare care ar trebui să ajute la găsirea de pantofi activi, pantofi casual și pantofi pentru copii Tabelul următor arată ce este important în fiecare caz:

pixabay.com, Hans (Creative Commons CC0)

Există, de asemenea, diferențieri suplimentare în categoriile menționate mai sus: „Practic, pantofii de alergare pot fi împărțiți în cinci categorii: • Pantofi neutri pentru joggers cu picioare sănătoase • Stabili și • pantofi de control al mișcării pentru alergătorii care au nevoie de mai mult sprijin din cauza unui picior nealiniat. Există, de asemenea, • Antrenori ușori care anterior erau folosiți doar în competiții, dar acum sunt suficient de stabili pentru antrenament. Cei care călătoresc mult pe trasee forestiere, pe de altă parte, dantelează un pantof de traseu. Datorită tălpii mai profilate, puteți ține pasul cu ea chiar și pe teren. ”Cu toate acestea, varianta personalizată este una dintre raritățile rare.

---