Sănătatea rece - cum să o eviți și ce ajută cu adevărat - WELT
Răceală obișnuită - cum să o evitați și ce vă ajută cu adevărat
Vitamina C, pe de altă parte, nu poate preveni răceala și nici nu poate scurta durata bolii. Este util doar pentru persoanele care trebuie să lucreze din greu fizic și în aer liber pe vreme rece. Aceasta este ceea ce Dr. Jan Padberg de la Clinica pulmonară Heckeshorn din Berlin în revista specializată „DMW German Medical Weekly”. Într-un articol de instruire avansată pentru medici, expertul rezumă starea actuală a cunoștințelor despre una dintre cele mai frecvente boli.
Patru din cinci persoane „răcesc” o dată pe an. Mulți iau apoi medicamente pentru răceli. În Germania, acestea sunt adesea remedii naturale cu echinacea. Evaluarea lui Padberg este prudentă. Există diferențe semnificative între mijloacele oferite. Cele mai eficiente sunt preparatele făcute din părțile supraterane ale Echinacea purpurea. Condiția prealabilă este ca acestea să fie luate devreme. Reacțiile adverse posibile sunt reacțiile alergice ale pielii.
Luarea bacteriilor probiotice va preveni răceala în timpul iernii? Situația datelor nu este clară. Studiile individuale arată un efect preventiv. Condiție preliminară: fondurile trebuie luate în mod regulat pe o perioadă de trei luni. Chiar și atunci, nu există nicio garanție împotriva frigului.
La tuse, Padberg recomandă inhalarea apei sărate (soluție salină hipertonică) pentru a slăbi mucusul. Siropul pentru tuse care conține codeină este eficient doar într-o măsură limitată și nu mai este recomandat de medicii americani. Dacă aveți nasul înfundat, nu există nimic împotriva utilizării unice a spray-urilor nazale decongestionante. Medicamentele antiinflamatoare fără cortizon sunt cele mai bune pentru durerile de cap și durerile de corp.