Sănătatea și activitatea fizică explodează în activitatea fizică
Toată lumea știe că exercițiile fizice sunt bune pentru tine. Ceea ce este mai puțin cunoscut este însă că acum medicii o prescriu. Și că spitalele se organizează pentru a o oferi.
În octombrie anul trecut, un nou pol Sport & Cancer a fost inaugurat la West Cancer Institute din Nantes. Și până la sfârșitul anului 2018, vor apărea nu mai puțin de alte cinci structuri de același tip. „Scopul este de a determina pacienții să facă activitate fizică în plus față de tratamentul lor, pentru a combate mai bine boala lor”, explică Jean-Marc Descotes, cofondator al asociației Cami Sport & Cancer. Într-adevăr, din ce în ce mai multe studii o confirmă: pe lângă acțiunea sa preventivă împotriva anumitor boli, exercițiul poate avea virtuți terapeutice remarcabile. Și nu doar în caz de cancer.
Care este obiectivul unei activități fizice „medicale”?
Este foarte diferit de sport. Nu suntem aici căutarea performanței, cu atât mai puțin în competiție. Activitatea fizică este încurajată de către medici pentru a îmbunătăți sănătatea pacienților. În majoritatea cazurilor, pacienții beneficiază de activitate fizică regulată. „Acest lucru este deosebit de util la persoanele cu Diabet sau boli cardiovasculare, în caz tensiune arterială crescutăsau după un infarct ”, explică Pr Martine Duclos, endocrinolog. Dar nu numai: „Această eficiență este bine demonstrată și pentru depresie, anxietate și fibromialgie (durerea difuzată în tot corpul)
La ce ne putem aștepta?
Activitatea fizică poate atenua simptomele bolii, poate încetini progresia acesteia, reduce riscul de complicații, previne reapariția și, prin urmare, reduce riscul de deces din cauza bolii. De asemenea, poate limita efectele secundare ale tratamentului, inclusiv oboseala și somnolența, precum și simptomele rezultate din odihna la pat, cum ar fi depresie, pierderea mușchilor sau dureri de spate. În cele din urmă, exercițiile fizice contribuie la bunăstarea emoțională. Prin urmare, o calitate generală a vieții mai bună.
Pentru bolile cardiovasculare, este un tratament în sine?
„Activitatea fizică este o parte integrantă a tratamentului bolilor coronariene (angina pectorală), infarct. ), insuficiență cardiacă și arterită a membrelor inferioare (obstrucția arterelor din picioare) ”, subliniază profesorul François Carré, cardiolog la Spitalul Universitar din Rennes. Studiile au arătat că se reduce ritm cardiac, reglementează presiunea arterială și favorizează dilatarea arterelor. Ceea ce încetinește progresia boli cardiovasculare și reduce rata mortalității legată de aceste patologii cu 30% în medie. În caz de arterită și insuficiență cardiacă,