Sănătos prin post
Dr. Thomas Rampp, Sabine Pork. Broșură cu clape, Knaur MensSana, 192 p.
Descriere
Postul terapeutic - postul intermitent - postul pe termen scurt
Cartea de practici a celei mai cunoscute clinici minte-corp din Germania combină trei tipuri de post: postul terapeutic clasic, postul intermitent și postul pe termen scurt. Postul crește calitatea vieții, te menține sănătos și afectează astfel corpul, mintea și sufletul.
Dr. Thomas Rampp și ecotrofologul Sabine Pork arată cum puteți să vă puneți împreună propriul program de sănătate individual. Cu un sistem modular, toată lumea poate alege pentru sine ce tip de post este cel mai bun în situația actuală de viață.
Se explică tot ce trebuie să știi despre post, de la bulionele de legume și comprese hepatice până la curățarea limbii. Sfaturile naturistice susțin bunăstarea în zilele de post. Postul terapeutic este, de asemenea, o terapie eficientă pentru numeroase boli cronice, cum ar fi reumatismul sau hipertensiunea arterială, și poate îmbunătăți semnificativ starea sufletească sau chiar contribui la vindecare. Consilierul pentru sănătate oferă instrucțiuni precise. De asemenea, arată cât de mult postul poate favoriza pierderea în greutate, regla nivelul zahărului din sânge și poate promova curățarea internă, printre altele.