Sănătos și subțire 2 - Burgls

Pentru a pierde în greutate trebuie să consumi mai multe calorii decât consumăm noi - este un calcul foarte simplu. De asemenea, trebuie să vă asigurați că consumați suficiente minerale și vitamine.

Burgl’s oferă o gamă largă de produse cu un conținut scăzut de calorii, dar în același timp oferă organismului nutrienți importanți.
Pentru a putea integra cu ușurință acest lucru în viața de zi cu zi, puteți schimba cu ușurință anumite alimente cu versiunea cu conținut scăzut de calorii a Burgl's.

Pentru a face acest lucru un pic mai clar pentru dvs., ne-ar plăcea să oferim câteva exemple și să arătăm diferența în conținutul de calorii în pași pe care ar trebui să le parcurgeți pentru a arde aceeași cantitate.

Deocamdată factura:
Dacă urcați o scară cu 100 de trepte pe minut, aceasta înseamnă un consum de calorii de 0,2 kcal pe pas. După cum puteți vedea aici, va trebui să urcați câteva scări pentru a arde câteva calorii.

Sursa: Spitzer H. și colab. - 1982 - Tabelele pentru cheltuielile de energie în timpul muncii fizice - Berlin/Köln - REFA - p. 33

---