Sandwich Diet - Slăbire și dieta nutrițională a stelelor
Dieta tip sandwich pentru scăderea în greutate de 4 kg/lună.
Rețeta Sandwich Diet vă poate interesa dacă încercați să slăbiți, mai ales dacă aveți obiceiul de a mânca la birou. Dieta sandwich este ușor de urmat atunci când nu aveți timp să gătiți.
Scopul principal al dietei cu sandwich-uri este de a înlocui o masă cu un sandviș echilibrat. Vă reamintim că pâinea nu este grasă: grăsimea din mâncarea din sandviș vă îngrașă!
Pierderea în greutate: 4 kg pe lună.
Durata dietei: nelimitată.
Calorii în pâine: 270 de calorii pentru fiecare sandviș (100 g).
Mai jos vă oferim rețete simple și convenabile de dietă sandwich, ideale pentru cei care mănâncă la birou și nu au timp să gătească sau să mănânce acasă.
Dieta Sandwich: Dieta Rețetă Sandwich
Puteți alege o baghetă sau orice alt tip de pâine (integrală, cereală, neagră sau de secară). Cu toate acestea, este important să nu folosiți o cutie de pâine albă. O puteți condimenta cu lămâie și câteva picături de oțet. Adăugați puțină ketchup și maioneză dietetică, dacă doriți. Puteți adăuga următoarele la sandwich:
• șuncă sau pui gătit și salată
• Carne rece și salată
• Cremă de brânză și roșii
• Cremă de brânză și morcovi rasi
• Omletă de legume.
Evitați în sandwich: unt, maioneză și alte grăsimi.
Meniul dietetic al dietei sandwich pentru scăderea în greutate
Mic dejun:
1 pahar de lapte degresat.
2 felii de pâine integrală.
1 fruct al sezonului.
Dimineaţă:
1 cafea cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Luând prânzul:
1 sandviș cu șuncă fiartă și salată verde.
1 suc de portocale proaspăt stors.
Gustare:
cafea sau ceai.
Masa de seara:
Mănâncă ceea ce ai mânca în mod normal. De exemplu: paste și legume. 1 fruct pentru desert.
Alternativă: orez cu legume, orez cu pui la cuptor (fără piele), salată mixtă și fructe .
Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.
Slăbește cu Megan Fox
Primiți secretele frumuseții de la Megan Fox, A pierde in greutate. Dietele stelelor
Distribuie această pagină:
Toate dietele pentru a pierde în greutate, peste 400 de diete gratuite pentru a pierde în greutate: Dieta celebrității, Observatorii de greutate, Nutriția dietelor și Pierderea în greutate. Slăbește rapid cu o dietă bună. Dieta sănătoasă și rețete dietetice. Dieta pentru a slăbi cu dietă și o alimentație bună. Cele mai bune diete ale vedetelor de la Hollywood. Rețetele dietetice și dietele vedete secrete pentru slăbit. Sfaturi de frumusețe și cure de slăbire. Descoperiți dietele celebrităților. Secretul slăbirii și al slăbirii ca stelele. Găsește-ți dieta perfectă. Dieta pentru a pierde în greutate într-un mod durabil. Dietele gratuite pentru a slăbi. Descoperiți rețete sănătoase și vedete. Dieta pentru a slăbi sănătos. Toate dietele celebrităților: dietă rapidă, diete și meniuri dietetice.