Sandwich oriental Dukan, rețetă Dukan PP de yassia - Rețete Dukan și forum pentru dietă

sandwich

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • Pâinea:
  • 1 clătită cu tărâțe de ovăz Dukan
  • Sare
  • Garnitura:
  • 1 hamburger de vită 100% pur
  • 1 vârf de boia
  • 1 vârf de chimen
  • Sare piper
  • 1 jumătate de ceapă (mică)
  • Coriandru

Pregătiți tortul cu tărâțe adăugând puțină sare.

Amestecați condimentele menționate mai sus cu friptura, împreună cu ceapa rasă și coriandru tocat mărunt.

Gatiti pe o tigaie antiaderenta.

Decorați galeta.

Pentru o persoana

Timp de pregătire 10min

Sandwich: idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de yassia

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit pe 26.03.2011

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Proteine ​​pure”

myr59 - - 26.03.2011 la 12:58

Bună, am făcut acest sandwich pentru mine în după-amiaza asta. Mi se pare foarte bine. Personal, am întins brânză albă pe galette, era delicios. Acest gust bun de condimente îl iubesc. Dacă mai aveți rețete „orientale”, o voi lua. În orice caz, vă mulțumesc pentru aceasta.

yassia - - 26.03.2011 la 13:24

Mă bucur că ți-a plăcut și apoi se pregătește rapid, există și această rețetă http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_four_a_la_marocaine-4083.html