Guillaume - Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône STAPS - Antrenor pentru bunăstare - Pierderea fitnessului

Metodologie

Bună tuturor !:)

antrenor

Fost student la STAPS, am construit cunoștințe în domeniul sportului, corpului, antrenamentului, precum și nutriției.
Întotdeauna am fost pasionat de lumea fitnessului, în special de culturism și fitness.
Ce m-a motivat? . Brațele mari ale luptătorilor WWE:)

Astăzi încep al treilea an de culturism.
La început am făcut doar asta pentru mine, pentru a mă depăși mental și fizic, pentru a câștiga puțină greutate și mușchi pentru că nu eram foarte gros Lol
În câteva cifre, am trecut de la 58 kg la 72 kg (maxim), în prezent 70 kg cu performanțe (RM) 170 kg ghemuit, 110 kg banc de presă, 160 kg deadlift (pentru a numi doar cele 3 exerciții mari cunoscute de culturism)

Oamenii, anturajul meu, oamenii din camera mea etc. mi-a văzut evoluția (pe care nu am văzut-o neapărat de la mine) și unii oameni au venit să-mi ceară sfaturi, cum să am abs, dacă acest exercițiu și bine, dacă este bine executat, cât ar trebui să iau etc. Întrebări care apar destul de des și am fost bucuros să le răspund și acesta este, fără îndoială, declanșatorul. sfătuiesc, antrenează și ajută oamenii să-și atingă obiectivele, ceea ce m-a făcut să vreau să mă angajez în această aventură.
De ceva timp, am avut și ocazia de a ajuta mai mulți oameni datorită unui program nutrițional care poate ajuta cât mai mulți oameni să-și atingă obiectivul de bunăstare (pierderea în greutate, creșterea masei, creșterea energiei) pentru toți oamenii.