Sangria te îngrașă Blogul
La fel ca toate băuturile spirtoase, sangria are tendința de a vă îngrășa, mai ales dacă este consumată fără moderație. Pe bază de vin, fructe proaspete, suc șiapă carbogazoasă, conținutul său caloric este estimat la aproape 80 kcal pe pahar.
Efectele nocive ale sangriei într-o dietă de slăbit
Sangria este un amestec gustos gustat în perioada de vară, dar al cărui conținut este foarte caloric datorită prezenței mai multor ingrediente dulci. Prin urmare, este recomandabil să nu vă îngrășați, să preferați mai degrabă fructele proaspete decât sucurile de fructe în cărămizi și să luați apă carbogazoasă în detrimentul limonadă.
Vinul, roșu sau alb, nu este recomandat într-o dietă de slăbire, chiar dacă nu îl înrăutățește atunci când este băut moderat.
Mănâncă bine sangria
O modalitate rapidă și sănătoasă de a vă pregăti sangria de casă este utilizarea unui thermomix. Este indicat să-l preparați cu o zi înainte pentru a-l lăsa 24 de ore la frigider și pentru a-l consuma foarte rece. Astfel, toate aromele se amestecă subtil.
Se servește adesea într-o carafă, cu cuburi de gheață, apoi se servește cu o oală. Idealul este să te delectezi cu bucăți de fructe întregi pentru a capta fiecare aromă.
Mai multe sfaturi vă permit să modificați rețetele: este posibil în special să preparați sangrias fără alcool sau să diluați băutura cu puțină apă pentru a o face mai puțin puternică și dulce.
Beneficiile sangriei
În timp ce această băutură festivă nu este întotdeauna recomandată în timpul unei diete, are multe virtuți. De fapt, un pahar de vin roșu - un ingredient central în sangrie - are în medie 125 de calorii și aproape 4 grame de carbohidrați.