Sant beneficiile mersului pe jos - site-ul oficial al FFRandonn; e Centru-Val de Loire

mersului
Mușchii, pierderea în greutate, sistemul cardio-respirator: mersul pe jos are multe efecte pozitive asupra corpului, potrivit echipei.

Un mijloc de locomoție prin excelență, mersul pe jos are avantajul de a fi practicabil în orice moment.
Are multe beneficii pentru corpul uman. Sunt folosiți mulți mușchi, precum și sistemul cardio-respirator. Un control mai bun al zahărului din sânge ajută la combaterea diabetului.
Sursa: Echipa

FFRandonnée 23 noiembrie 2017

Descoperiți centrul-Val de Loire

Se petrece de la 2 la 7 zile