Săptămâna 2 mâncarea mea - Dieta de libertate mai puțin de 2 kilograme din prima săptămână Femeia actuală MAG

Legume si fructe

mâncarea

Anghinare, sparanghel proaspăt sau conservat, vinete, sfeclă crudă, bietă, broccoli, morcov crud, țelină, țelină, ciuperci crude sau conservate, conopidă, varză roșie, varză de Bruxelles, inimă de palmier, castravete, dovlecei, năsturel, andiv, spanac, fenicul, frunze cretate, salată, legume amestecate, salată de miel, praz, piper, lăstari de bambus, ridiche, rucola, salsifie, escarolă, germeni de soia, roșii, sfeclă roșie gătită, morcov gătit, patiserie gătită avocado.

Coacăze negre, lămâie, rubarbă, nucă de cocos rasă, kumquat, zmeură, măr, prună, caise proaspete și uscate, căpșuni, clementină, smochin proaspăt, mur, coacăz, gutui + banană necoaptă, pepene galben, portocală, prune, pere, afine, pepene verde, grapefruit, nectarină, ananas, piersică, kiwi.

Ouă de carne de pește ...

Eglefin, păianjen, biban de mare, perwinkle, calmar, merluciu, crab, creveți, halibut, stridie, saithe, coapte, macrou, scoici, scoici, scoici, somon, limbă, ton, păstrăv, calcan + stridii, sardine în ulei de măsline, file de macrou în saramură, tonuri și rillete de somon, hamsii, hering afumat, somon afumat.