Săptămâna de pregătire rapidă
Cu cel puțin o săptămână înainte de perioada planificată de post, ar trebui să înceapă pregătirile concrete și să fie inițiat procesul de post. Toate comisioanele trebuie făcute, toate ajutoarele și ajutoarele suplimentare, precum și mâncarea trebuie cumpărate și pregătite mental pentru timpul respectiv. Este logic să stabiliți programul săptămânal, astfel încât să vă puteți relaxa puțin înainte de post. Dacă doriți să continuați să lucrați în timpul săptămânii de post, ar trebui să planificați și săptămâna aceasta, să evitați stresul sau călătoriile lungi de afaceri și, dacă este necesar, să vă planificați o zi liberă.
De asemenea, este recomandabil să faceți un pas înapoi în săptămâna pre-post când vine vorba de mâncare și consum de alimente de lux. Acest lucru facilitează tranziția, este benefic pentru reducerea greutății și creează starea de spirit pentru post. Primele zile de post sunt întotdeauna puțin obositoare pentru corp și minte. Prin urmare, amânarea tuturor stresului pregătirii la începutul postului este foarte neînțeleaptă. Aștept cu nerăbdare postul, mai ales dacă posti pentru prima dată. Aștept cu nerăbdare o nouă experiență. Ați ales cu siguranță cel mai convenabil moment pentru dvs. și puteți începe acum.
Luați următoarea listă de verificare și verificați ce ustensile trebuie să dețineți.
bună!
Am o întrebare despre clisme:
Am cumpărat unul în farmacie care este deja oferit gata cu lichidul (numele Klistir)!
Rezultatul a fost mediocru.
Acum am citit aproximativ 1-2 litri de lichid în clisme aici pe net!
Al meu avea doar 130 ml.
Poate funcționa asta deloc?
Și care este clisma corectă?
Nu mi s-a oferit niciun altul în farmacie.
Dar am menționat că vreau să postesc.
LG Nadine și vă mulțumesc pentru răspuns!
Vă recomandăm următoarele produse pentru clisme, care pot fi comandate de la farmacii sau online:
Tuburi intestinale - PZN 07605568
Irigator - PZN 03174031
Despre ce listă se vorbește aici în ultima secțiune?
Vă mulțumim pentru toate sfaturile!