Săptămâna mondială a alăptării Alăptarea și alăptarea
Aceasta este săptămâna mondială a alăptării. Scopul acestei săptămâni este de a crește gradul de conștientizare a beneficiilor alăptării. Acesta este, de asemenea, momentul perfect pentru a învăța mamele care alăptează argumentele pro și contra alăptării. Profesioniștii din domeniul sănătății din întreaga lume sunt de acord că mamele ar trebui să-și alăpteze bebelușii cel puțin 6 luni după naștere. Citește și - Ziua Mamei Special 2020: 5 sfaturi privind alăptarea pentru noile mame
Acest lucru va asigura dezvoltarea corectă a copilului. De asemenea, îl va proteja de multe boli, sporindu-i imunitatea. În același timp, alăptarea are și multe avantaje pentru mamă. Vă reduce riscul pentru multe boli, cum ar fi cancerul, diabetul și bolile cardiovasculare. Cu toate acestea, este important să respectați câteva reguli stricte în acest timp. Cu ocazia Săptămânii Mondiale a Alăptării, vă explicăm lucrurile pe care trebuie să le luați în considerare atunci când alăptați. De asemenea, citiți - Cauzele bulgărilor de sân la femeile care alăptează și cum să le faceți față
SĂPTĂMÂNA MONDIALĂ A ALĂPTĂRII: LUCRURI DE EVITAT ÎN TIMPUL ALĂPTĂRII
Alăptarea este esențială pentru bebelușul dumneavoastră. Dacă decideți să faceți acest lucru, veți primi o mulțime de sfaturi de la oameni despre ce să mănânce, cum să vă țineți bebelușul și multe altele pentru a-l menține fără probleme. Cu toate acestea, există momente în care, din greșeală, puteți face lucruri care pot afecta alăptarea. Scăderea cantității de lapte este un motiv de îngrijorare, deoarece ar însemna o alimentație mai mică și o lipsă de nutriție pentru copilul dumneavoastră. Iată câteva lucruri care nu trebuie făcute în timpul alăptării. Citiți și - Iată cum să vă înțărcați bebelușul de la alăptare
Evitați pilulele contraceptive
În timp ce alăptarea ar trebui să scadă șansele de concepție, nu este o metodă infailibilă. Deci, dacă doriți să luați pilule contraceptive, trebuie să știți că aceste pastile pot afecta într-o oarecare măsură lactația. Unele pilule contraceptive sunt pastile numai cu estrogeni care pot afecta grav aprovizionarea cu lapte. Cu toate acestea, pastilele combinate pot avea același efect pentru unele mame. Prin urmare, cel mai bine este să cunoașteți și să practicați alte metode de control al nașterii.
A se păstra departe de medicamentele eliberate fără rețetă
Deși este posibil să aveți o imunitate scăzută în timpul sarcinii, rețineți că imunitatea dvs. nu se va îmbunătăți imediat după naștere. Suferința de răceli sezoniere și gripă este frecventă în rândul tinerelor mame. Cu toate acestea, administrarea de medicamente fără prescripție medicală pentru a trata răceala obișnuită și tusea poate îngreuna alăptarea. Unele dintre aceste medicamente fără prescripție medicală pot suprima canalele de lapte. Acest lucru ar însemna mai puțin lapte pentru bebelușul dumneavoastră. Consultați întotdeauna un medic dacă aveți simptome minore sau majore înainte de a lua orice medicament, mai ales dacă alăptați.
Nu este nevoie să creați și să urmați planuri de hrănire
Majoritatea experților în alăptare consideră că alimentația de ameliorare este o modalitate de a îmbunătăți alăptarea, deoarece vă ajută sânii să producă mai mult lapte odată ce se golește. Cu toate acestea, unii părinți cred în programele de hrănire pentru copilul lor, de exemplu la fiecare două sau trei ore în timpul zilei. Acesta este un alt motiv pentru scăderea aprovizionării cu lapte matern. Dacă sânii nu sunt goliți prin hrănirea copilului, aceștia nu vor fi umpluți și, în timp, glandele mamare vor începe să secrete mai puțin lapte, deoarece nu veți folosi niciodată laptele stocat în mod corespunzător.
Bebelușii nu au nevoie de suzete
Părinții care preferă un program de hrănire dor de obicei de instrucțiunile de hrănire și dau bebelușului o suzetă atunci când acesta plânge. Acest lucru duce acum la confuzie mamelonară. Un bebeluș suge sânul și suzeta diferit. Dacă folosește suzeta prea des și prea mult timp, va fi mai puțin capabilă să alăpteze sânul. Acest lucru ar însemna atunci mai puțină producție de lapte și o scădere a aprovizionării dvs. într-o perioadă de timp.
Feedurile de noapte sunt în regulă
Majoritatea părinților indieni încearcă să-l ajute pe copil să doarmă noaptea în loc să se hrănească noaptea. Există o limită a cantității de lapte pe care o pot păstra sânii între hrăniri. Dacă nu vă hrăniți copilul prea mult noaptea, producția de lapte va scădea. De asemenea, mai multă prolactină, hormonul asociat cu producția de lapte matern, se excretă noaptea, astfel încât se produce mai mult lapte pentru a satisface nevoile bebelușului. Chiar dacă doriți să vă ajutați bebelușul să doarmă toată noaptea, două până la trei hrăniri sunt esențiale, astfel încât sânii să poată produce lapte și să ofere copilului hrana de care are nevoie. Cu toate acestea, nu exagerați niciodată cu acest lucru. Amintiți-vă că hrănirea nocturnă poate duce la cariile dentare și la copii.
Nu lua prea mult stres
Alăptarea are efecte calmante și calmante asupra mamei, dar depresia postpartum poate îngreuna. Ar putea duce la stres și depresie, ceea ce face ca nivelul de cortizol să fie ridicat. Hormonul de stres cortizol este notoriu în multe feluri și poate duce la scăderea cantității de lapte matern la mamele tinere. Așadar, păstrați-vă calmul și evitați stresul, astfel încât bebelușul dvs. să fie hrănit corespunzător.
Ai grijă la sănătatea ta
Multe femei dezvoltă probleme de sănătate după sarcină, cum ar fi diabetul, tiroida, hipertensiunea arterială etc. Dacă ați dezvoltat aceste probleme în timpul sarcinii, vă va fi dificil să le abordați după naștere, cu excepția cazului în care solicitați ajutor medical. Nerespectarea sănătății va afecta negativ alimentarea cu lapte matern.