Săptămâna wellness yoga fitness în Pădurea Franconiană - site web julianegrossmanns!

Săptămâna wellness yoga fitness în pădurea idilică Franconiană

yoga

Vă invităm cordial să vă relaxați într-un loc foarte idilic și liniștit în mijlocul naturii Pădurii Franconiene, să experimentați o relaxare profundă și benefică și să atrageți o nouă energie de viață cu o mișcare conștientă și corectă.

Cu un coaching general, vă ajutăm să aduceți trupul, mintea și sufletul în armonie. Vă oferim un program de relaxare și bunăstare de 4 zile cu următoarele servicii:

  • Sesiuni de yoga și meditație
  • Exerciții de respirație vitalizante
  • Prelegeri de sănătate despre nutriție alcalină și stil de viață, despre legătura dintre sănătate și intestine, precum și despre utilizarea țintită a uleiurilor esențiale naturale pure ca aromoterapie acasă
  • Nordic walking cu tehnica corectă și de curgere
  • Antrenament natural natural și inspirat pentru alergare
  • plimbări meditative
  • Cursuri de saună de bază cu sare într-o casă rustică finlandeză din lemn pentru o curățare eficientă a corpului
  • relaxare pură în jacuzzi în aer liber foarte spațios

Sesiuni de yoga și meditație

* îmbunătățirea conștientizării corpului și

* promovează forța și flexibilitatea

* ameliorează tensiunea, articulația-

blocaje, tensiune emoțională

* întărește organul și sistemul imunitar

* crește nivelul de energie

* dizolva tipare rigide de gândire

* ajută să vii la tine și la cei interiori

* deschide inima

* curăță mintea

* reduce efectiv stresul

Exerciții de respirație

* curățați organele respiratorii și căile respiratorii

* aduce întregul organism în

* instruiți mușchii auxiliari de respirație

* crește volumul pulmonar

* stimulează metabolismul

* ajuta prin atașament la

Fluxul respirației, sensibilitatea la interior

Gata pentru a crește

* curățați canalele de energie subtile

* calmează și centrează mintea

Nordic walking

* implicare musculară extinsă: picioare și partea superioară a corpului

* cheltuieli energetice mai mari decât mersul normal

* Întărirea inimii și menținerea sănătoasă a vaselor de sânge

* Prevenirea hipertensiunii arteriale

* Reglarea nivelului de colesterol

* Consolidarea sistemului imunitar

* Reducerea obezității

Alergând sănătos, natural

„Alergare naturală” este viziunea alergării naturale și se bazează pe mișcarea naturală de alergare a oamenilor.

Cu acest antrenament de alergare, începătorii, avansați și alergătorii cu disconfort vor învăța multe despre alergarea sănătoasă, naturală și prietenoasă pentru articulații.

Conținut:

* Predarea unei mișcări de alergare fiziologice și economice

* Exerciții de forță de bază

* Rularea exercițiilor ABC și coordonare

* Alergând în ritmul potrivit pentru un antrenament semnificativ

* Tratarea monitoarelor de ritm cardiac

Bischofsmühle este situat într-una dintre cele mai frumoase văi ale „Rodachului sălbatic” din Parcul Natural Pădurea Franconiană. Aceste împrejurimi romantice sunt un paradis pentru oricine dorește să se relaxeze în liniște și liniște și să se simtă bine în mijlocul naturii.

. doar timp și liniște pentru a ieși la plimbare, a citi, a visa și a te bucura.

Recepția inadecvată a telefonului mobil sprijină minunat conștiința de sine.