Sarac in calorii; Rețete vegane bucătar șef
Compot de mere - sos de mere
fără zahăr - ideal pentru bebeluși și combinarea alimentelor (neutru)
Sos de roșii din roșii prăjite la cuptor
Utilizare în cazul glutului de roșii
Supă de dovleac cu ghimbir și nucă de cocos
rapid și gustos
supa crema de dovleac
Supă de hokkaido cu chili, ghimbir și lapte de cocos
Salată Bulgur (Kisir)
ideal pentru petreceri sau grătare
Salată de sparanghel simplă
cu capere și tarhon
Salată exotică de mango cu ardei gras, coriandru și arahide
Radeți fin coaja de tei, strângeți ambele fructe. Se trece ardeiul iute, se toacă mărunt, se amestecă cu sucul de lime și coaja, sosul de soia și zahărul până se dizolvă zahărul. Se amestecă uleiul de arahide, se condimentează cu sare. Mangoii
Fruchtikus
Compot fără apă
Schrats roșii fierte
Puneți roșiile spălate și uscate pe tufiș într-o cratiță sau altă cratiță și stropiți cu uleiul de măsline. Așezați usturoiul și crengutele de ierburi alături. Roșiile se fierb cu cratița închisă și la foc mic până
Supă de nucă de cocos cu linte roșie
Supă foarte picantă, cu conținut scăzut de calorii
Pak Choi cu usturoi
Garnitură foarte simplă
Ardei iute vegetarian-vegan fără carne "SuperNova"
cu granule de soia și făină de spelt verde
Legume la grătar - salată
Curățați legumele și tăiați-le bucăți de mușcătură, tăiați ceapa în optimi. Puneți legumele într-o pungă mare pentru congelator sau într-un castron mare cu capac și adăugați usturoiul zdrobit, uleiul de măsline și sarea