Sărac în carbohidrați; Planuri săptămânale Keto; Coachings - Soulfood LowCarberia Blog
Ta
sărac în carbohidrați
începe
Frumos că ai ales dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și ai ajuns cu mine! Ați decis o schimbare completă a dietei sau sunteți interesat de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați? Cu cursurile și coachingul meu ofer o gamă largă pentru toți cei interesați de carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați. Aștept cu nerăbdare să mă scufund în lumea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați.
Povestea mea personală de slăbire
Acum vreo 9 ani am ajuns la un punct în care nu mă mai simțeam confortabil. Cântarul nu-mi mai arăta greutatea dorită, mă simțeam neputincioasă, de multe ori nu aveam chef și hainele nu se mai potriveau așa cum ar trebui. Am încercat o mulțime de diete, unele dintre ele au funcționat - până când efectul yo-yo a lovit cu toată forța. Așa că am făcut sport de 7 ori pe săptămână și nu am consumat mai mult de 1100 kcal pe zi. Sigur, a funcționat, dar nu am vrut să-mi limitez viața la exerciții și la un anumit număr de calorii. Mâncarea a fost și este pur și simplu o plăcere pură și ar trebui să vă puteți bucura de asta fără o conștiință vinovată.
Și apoi am dat peste conținut scăzut de carbohidrați - mi-am dat seama rapid cât de bună este această dietă pentru mine. După o scurtă perioadă de timp, metabolismul meu a fost cu adevărat crescut și acum îmi pot menține greutatea chiar și cu aproximativ 2500kcal pe zi. Nu m-am simțit niciodată mai bine.
- nu numărați calorii?
- nu urmați o dietă permanentă?
- nu primi pofte de mâncare?
- Sărbătoare fără renunțare?
- dormi mai bine și te simți mai în formă?
- fă ceea ce este bine pentru sănătatea ta?