Sarah Tardy - alegeri sănătoase
Nu sunteți sigur ce înseamnă de fapt un stil de viață sănătos?
Vă simțiți copleșiți de toate informațiile despre sănătate și nutriție?
Vă voi ajuta cu actualizarea stilului meu de viață de 12 săptămâni „Mai multă energie și sănătate”
Dacă te-ai săturat să te simți epuizat și lipsit de aparență și gata să faci din sănătate și fericire prioritatea ta, atunci a mea este a mea Modernizarea stilului de viață „mai multă energie și sănătate” - chiar potrivit pentru tine.
Dacă sunteți gata să vă controlați propria sănătate, să implementați modificări și să renunțați la scuze, atunci rezervați-vă 30 de minute. discuție introductivă gratuită.
Ce nu primești de la mine:
- Sugestii generale de dietă și fitness
- Numărarea caloriilor sau următoarea dietă „sănătoasă și subțire în 21 de zile”
În calitate de absolvent al Institutului pentru Sănătate Integrativă din New York, adopt o abordare holistică cu scopul de a-mi ajuta clienții să ducă o viață mai sănătoasă, să reducă nivelul de stres și să mărească nivelul de energie. Bioindividualitatea joacă un rol major în acest sens. Răspundem la situația dvs. personală și vedem unde se află cel mai mare potențial de schimbare. Vă susțin în îndeplinirea obiectivelor fezabile în ceea ce privește dieta și stilul de viață și vă însoțesc în implementarea lor.
Ai de ales! Decideți-vă să faceți ceva bun pentru voi acum. Nu așteptați vremuri mai bune, alegeți mai multă sănătate și distracție în viață. Pentru a fi acolo pentru alții, trebuie să fii bine.
Sunteți gata să vă controlați sănătatea? Rezervați o discuție introductivă gratuită (30 de minute) cu mine - prin telefon sau Skype.
Iată ce spun clienții mei:
A fost un drum lung - nu întotdeauna ușor, dar mai ușor, cu sfaturi profesionale alături de mine. Acum mă uit la nutriție dintr-o altă perspectivă și nu numai că vreau să slăbesc câteva kilograme, ci și să doresc să trăiesc sănătos.
Sarah m-a inspirat să-mi asum responsabilitatea pentru sănătatea mea, să îmi revizuiesc dieta și să introduc schimbări pas cu pas în ritmul meu pe care sunt fericit să le păstrez. În general, mă simt mult mai bine decât înainte. Stomacul meu nu mai este balonat (nici nu mi-am dat seama că era balonat, am crezut că este atât de normal!), Nu mai sunt obosit după ce am mâncat și nu am aproape deloc răceli deloc (și dacă da, atunci sunt sunt ușoare și nu durează mult). De asemenea, am slăbit 10 kg, mi-am menținut greutatea de atunci și - cel mai important - mă simt foarte bine înainte de menstruație (înainte am avut adesea o depresie ușoară). Mulțumesc Sarah!
Aș dori să profit de această ocazie pentru a vă mulțumi cu sinceritate pentru inspirația dvs. constantă în ceea ce privește nutriția sănătoasă și conceptele de viață. Ideile tale, cunoștințele tale și implementarea simplă sunt foarte binevenite pentru mine și m-au ajutat în jungla conceptelor nutriționale de ani de zile, astfel încât acum la sfârșitul anilor '40 să mă simt echilibrat, sănătos și în formă maximă.
Sarah m-a ajutat să aleg din marea inundație de informații lucrurile care sunt semnificative și eficiente pentru mine și care se potrivesc stilului meu de viață. În timpul implementării, ea m-a încurajat întotdeauna să rămân cu ea, chiar și atunci când am avut o zi proastă. Cu antrenorul lui Sarah, am reușit să implementez schimbări care m-au ajutat să fiu mai sănătos fără a fi nevoie să mă aplec complet. Am din nou mai multă energie și mă simt mult mai în formă decât înainte. Fără ea nu aș fi reușit niciodată. Mulțumesc mult.
Despre mine
Sănătos, puternic și plin de energie!
Acesta este obiectivul meu și al clienților mei.
De fapt, am fost întotdeauna destul de sănătos, în afară de răcelile anuale, scăderea energiei după mese și durerile menstruale severe care m-au adus la spital mult prea des. Unde mi s-a spus atunci că se va termina când va veni primul copil. Uau, foarte tare să auzi asta când aveai 17 ani. Alternativ, au existat analgezice care, fie abia au funcționat, fie au funcționat, astfel încât să pot doar să dorm. Apropo, există și alte soluții care nu implică analgezice sau sarcină și uneori mă înnebunește că atât de mulți medici nu știu asta.
Ceea ce nu a fost niciodată o problemă: cum să rămân sănătos și ce anume este necesar pentru a nu mă îmbolnăvi deloc?
Și acesta este subiectul care mă preocupă. Părinții mei au pus bazele și am început să mă ocup de problemele de sănătate în toate modurile posibile. Nenumărate cărți despre dietele vegetariene, vegane, paleotice, crude, deciziile privind stilul de viață și toate avantajele și dezavantajele citite, cărți, filme și studii despre alimente bogate în nutrienți, minerale și vitamine, precum și cărți despre hormoni bioidentici și anti-îmbătrânire. Și de multe ori stau acolo și mă întreb de ce naiba nimeni nu mi-a spus asta acum 20 de ani!
Am completat și calificat aceste informații, care au fost colectate de-a lungul timpului, cu pregătire ca antrenor holistic de sănătate (= antrenor de sănătate holistică) la Institutul pentru nutriție integrativă din New York Obiective alimentare și sănătate dobândite. Puteți găsi mai multe informații despre pregătirea mea aici.