Sarcina 6 exerciții de gimnastică pentru femeile însărcinate Femeia actuală MAG

sarcina

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

În timpul sarcinii mai mult ca oricând, practicarea sportului este o idee excelentă ... cu condiția să faci lucrurile corecte. Instrucțiuni de utilizare cu aceste 6 exerciții de gimnastică special concepute pentru femeile însărcinate.

Stai informat

Atenuează dureri de spate, ameliorează stresul sau pregătește perineul la naștere: sportul este un mare aliat în timpul sarcinii. Activitatea fizică ar avea și ea beneficii asupra inimii bebelușului.

Primul pas: adresați-vă ginecologului sau moașei care se ocupă de urmărirea sarcinii pentru opinia lor cu privire la practicarea activităților fizice. În absența contraindicațiilor medicale, puteți începe !