Sarcina Adevăratul rem; pentru micile afectiuni ale sarcinii

micile

Adăugați la favorite istock

Durerea ligamentară în timpul sarcinii

Strângere în abdomenul inferior și picioare, este frumos, acestea mici afectiuni ale sarcinii ! Medicul meu mă liniștește: este normal. Acestea sunt faimoasele " dureri ligamentare La care se adaugă senzații dureroase în abdomen. Sunt în panică: dacă ar fi fost un semn sarcina extrauterina sau a avort?

În cauză ? Tendoanele și ligamentele se relaxează sub influența hormoni, ceea ce face ca anumite articulații să se miște, provocând dureri în regiunea lombară, pubis, coapse etc., uter, crescând în dimensiune, se va îndrepta și va migra în cavitatea abdominală, comprimând organele vecine, intestinul și vezica urinară. Cu, ca rezultat, câteva spasme dureroase - adesea tulburătoare pentru viitoarele mame care așteaptă primul lor copil.

Comportamentul de a avea:
- Dacă durerea dumneavoastră este sporadică și/sau apare numai dacă depui efort, nu este nevoie de panică. Intinde-te. Dacă aveți dureri foarte grave, obțineți o rețetă câteva ședințe de masaj sau de reabilitare posturală la un kinetoterapeut (rambursat de securitatea socială).
- Durerea ligamentară poate reflecta și o deficit de vitamine, consultați medicul, acesta vă poate prescrie suplimente alimentare.
- Dacă durerea din abdomenul inferior este insuportabil, se repetă și seamănă cu cele resimțite în timpul menstruației, sunați imediat la medicul dumneavoastră.

Balonare și constipație în timpul sarcinii

Bebelușul meu își stabilește reședința, iar intestinele îmi sunt stoarse. Rezultat: greutate după mese, balonare, constipație, chiar hemoroizi... Din fericire, nu sunt singura: una din trei viitoare mame suferă de acestea mici afectiuni ale sarcinii.

În cauză ? Este adevărat că rata ridicată de progesteron face sistemul digestiv un pic leneș. Ca să nu mai vorbim de dimensiunea uterului, care crește odată cu lunile. Este suficient să spunem că aceste probleme nu se vor îmbunătăți în curând.

Comportamentul de a avea:

- Tratamentul este mai presus de toate preventiv. Pentru tine alimente bogate în fibre care previn balonarea: cereale pentru micul dejun, fructe și legume proaspete, pâine și orez integral, smochine uscate, prune uscate ... însoțite de apă minerală precum Vittel sau Hépar. Bea mult, și pe tot parcursul zilei, inclusiv în timpul meselor.