Sarcina alăptarea pierderea în greutate

Bună ziua dragilor mei,

Am o întrebare pentru tine.
Mama mea mi-a spus astăzi că se va căsători pe 31 iulie. Acum sunt în a 33-a săptămână de sarcină și probabil voi fi inițiat la sfârșitul lunii aprilie.
Desigur, nu vreau să arăt ca un elefant la nuntă.
Unii dintre voi știți cum să slăbiți cel mai bine după SS, în ciuda alăptării?

Multumesc pentru efortul depus!

Steffi + Christina (a 33-a săptămână de sarcină)

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Alăptarea
acesta este secretul! face minuni ! Acum cântăresc mai puțin decât înainte de sarcină. (de asemenea, mâncați sănătos, desigur)
în niciun caz nu urmați o dietă. acest lucru nu numai că dăunează copilului tău, ci și pe tine, pentru că atunci nu mai ai putere să alăptezi.

Salut,
Aș spune, nu în ciuda alăptării, ci prin alăptare!
Este relativ lent (pentru mine), dar nu trebuie să faci nimic. Mănânc o dietă normală, echilibrată, dar nu mă descurc și fără ciocolată și înghețată și sunt aproape la greutatea mea inițială (anterior -51kg, azi -53kg).
O prietenă de-a mea cântărea mai puțin de 2 luni după naștere decât înainte de SS (alăpta și a dat o sticlă suplimentară). Cea mai bună prietenă a mea, care a născut acum 6 luni, acum cântărește și cu 1 kg mai puțin decât înainte de SS (a alăptat complet 5 luni).
Copilul suge toate caloriile cu mumi, nu, glumește. Deși există o bucată de adevăr în ea: Mumi conține 70 Kcal/100ml.

LG, Mila cu Alissa (4 luni + 10 zile)

Sănătos
A mânca și a bea mult este tot ce trebuie să faci. Atunci nici tu nu vei arăta ca un elefant

Poate că aveți în continuare aceeași dimensiune ca și înainte, dar atunci puteți cumpăra ceva nou care să vă facă să vă simțiți confortabil și să arătați bine.

LGsummervine cu Malena 05/04/07 și Fiona 09/11/08

Îți mulțumesc pentru răspunsurile tale amabile!

Atunci doar alăptarea, alimentația sănătoasă și sportul, sportul, sportul vor ajuta.

Ca exemplu.
Înainte de sarcină:
58 kg (dimensiunea 38)

Chiar înainte de naștere:
75 kg

6 luni după naștere:
?kg (dimensiune 34/36)

Acesta a fost cazul până în prezent cu ambele sarcini.
Fără dietă, fără mișcare, doar alăptare.

De fapt, am vrut doar 36/38 . dar am putut mânca ceea ce vreau, kilogramele au scăzut.
Alăptarea este pur și simplu „furtun”> _>

Și cum arată.
la femeile care doresc să alăpteze, dar nu pot (copilul nu vrea)?

Am câștigat 14 kg în timpul SS, iar acum la 5 săptămâni după naștere am încă 7 kg mai mult decât greutatea mea inițială (ok nu este atât de mult, dar VREAU doar să slăbesc kilogramele).

Nu pot alăpta în acest sens și exprimarea se va încheia probabil mai devreme sau mai târziu.

Să presupunem că sunt mai mulți oameni care sunt ca mine, cum ți-ai dat jos kilogramele din nou?

LG de la pisicuță.

Și cum arată.
la femeile care doresc să alăpteze, dar nu pot (copilul nu vrea)?

Nu pot să alăptez în acest sens și pomparea se va termina probabil mai devreme sau mai târziu.

Să presupunem că sunt mai mulți oameni care sunt ca mine, cum ți-ai dat jos kilogramele din nou?

LG de la pisicuță.

SS vine 9 luni
și durează 9 luni. Deci, dacă aveți încă prea multe kilograme pe șolduri în 8 luni, vă puteți plânge, dar nu după 5 săptămâni.
Cu toate acestea, cu greu am slăbit în ultimele 18 luni de tăcere (din care 6 luni în totalitate). Din păcate, alăptarea nu este același lucru cu pierderea în greutate. Probabil că întotdeauna are legătură cu predispoziția. Există, de asemenea, mămici de sticlă care slăbesc super.
Așteptați mai întâi, faceți o regresie și apoi puteți face sport din nou vara și probabil că kilogramele au dispărut.

poate fi, de asemenea, că alăptați, dar nu pierdeți un kilogram
uite am avut
în fața ss: 87,6 kg
cu o zi înainte de naștere: 103 kg
și la 10 zile după naștere: 88,3 kg dar am alăptat. am crezut că și din cauza asta
a încetat să alăpteze complet la 5 săptămâni după naștere și totuși a scăzut cu 4 kg în cele 4 săptămâni.

iar o altă prietenă a câștigat 23 kg în SS, alăptând 4 luni și încă mai are 20 kg.

poate fi, dar nu trebuie să fie

Am avut/am aceeași problemă
Am născut pe 21 mai și am pierdut 10 kg 1 lună mai târziu (inclusiv bebeluș etc.) mi s-a părut grozav, este ușor de făcut. Nimic acolo, de atunci nu am pierdut nici o uncie. Apoi m-am gândit la asta și am observat cât de gras mănânc. Mănânc multe legume și gătesc în fiecare zi (cu tofu etc pentru că mănânc vegetarian) aaaaaaber ciocolata proastă și așa mai departe, nu e de mirare. Acum dieta mea este complet fără zahăr și fără gluten. Vedeți acolo la 3 kilograme. Dacă cineva spune că nu faceți dieta când alăptați complet, trebuie să facă diferența între a mânca mai puțin și a mânca cu înțelepciune. Mănânc atât de mult, dar fără zahăr. Corpul tău nu are nevoie de zahărul alb rău. Obțineți energie din fructe, orez, cartofi și dacă trebuie să fie dulce, luați miere sau sirop de arțar. Am avut clătite de hrișcă cu sirop de arțar în această dimineață. Și una nu lipsește, există pur și simplu prea multe alternative. Și las și laptele crud de vacă. Uneori, un iaurt sau unt cu fulgi de porumb sau lapte de ovăz este, de asemenea, delicios! îți doresc toate cele bune

Am ajuns în sarcină
21 kg câștigate, din care 2 luni mai târziu eram încă cu 13 kg prea mult. Odihnește-te în puerperiu și apoi încet încet să mergi și să faci exerciții postnatale. De asemenea, arzi calorii în acest proces. Am alaptat 6 luni si acum alapt la 15 luni dupa aceea. Greutatea mea a revenit la 1 an după naștere. Mâncați întotdeauna de două ori mai sănătos și slăbiți încet! De asemenea, trebuie să mănânci suficient când alăptezi, pentru că este obositor. În caz contrar, am construit mușchi buni ai brațului doar purtându-mi copilul

Bine,
Sunt și în favoarea alăptării, dar nu trebuie să slăbești. M-am îngrășat chiar. Potrivit moașei mele, există femei în care corpul salvează totul pentru alte vremuri. Și am trăit deja în funcție de combinarea mâncării în timpul alăptării și am lăsat dulciurile și chiar am făcut exerciții ușoare. Pentru mine, kilogramele au scăzut doar la un moment dat după înțărcare și numai din cauza unei schimbări stricte a dietei și a exercițiilor fizice. Mai am cu 2 kg în plus, iar mouse-ul meu are aproape 11 luni. Dar probabil aparțin minorității. Vă doresc mai mult noroc acolo. LG

Fir antic.
. Am fost pe punctul de a răspunde pentru că sunt unul dintre acei oameni nefericiți care nu slăbește în timp ce alăptează, dar a 33-a săptămână de sarcină și introducerea în aprilie mi s-au părut spanioli