Sarcina, ce să mănânce - Practic

Ce să mănânce cand suntem gravidă ? Creșteți de la 9 la 13 kg în timpul sarcinii, Este normal. În plus, este enervant. De ce ? Nu numai pentru că pierderea în greutate va fi mai dificilă după aceea, ci și pentru că îți pui sănătatea și a copilului în pericol și .

mănânce

Ce să mănânce cand suntem gravidă ? Mărește de la 9 la 13 kg în timpul sarcinii, Este normal. În plus, este enervant. De ce ? Nu doar pentru că pierzi greutate va fi mai dificil după aceea, dar și pentru că îți pui sănătate și cea a ta copil și călivrare un mare bebelus peste 4 kg este riscant. Alimente in timpul sarcina este de a privi. niste alimente sunteți de evitat în timpul sarcinii. Urmați sfaturile noastre și adoptați un bun hrănirea în timpul toate gputred.

Nutriție și sarcină

Nutriție pentru femeile gravide

Evident, dacă erai deja destul de rotund înainte de a fi gravidă, pacat, acum nu este momentul sa facem un dietă !

Este chiar total recomandabil !

Feriți-vă de deficiențe !

Fii atent doar la alimente și favorizează pe unii alimente, bine pentru tine și pentru copilul tău.

Alimente de evitat în timpul sarcinii

Pe lângă tutun și alcool, care sunt complet interzise,

evita sa mananci:

- Salată, fructe și legume care nu au fost spălate