Sarcina cu gemeni câte kilograme câștigăm pe lună
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 13.12.2017 la 13:01
Video: Dieta Montignac IG: câte kilograme pierdem ?
Sarcina gemelară și modificarea siluetei
Nu toate femeile sunt egale atunci când vine vorba de creșterea în greutate în timpul sarcinii lor gemene. Cu toate acestea, se acceptă faptul că administrarea de 12 până la 16 kg pe parcursul sarcinii gemelare este normală. Este util să vă monitorizați curba de greutate în mod regulat, dar fără frenezie. Este firesc să te îngrași în timpul sarcinii, cu atât mai mult când aștepți doi bebeluși. Soluția potrivită este să mâncați o dietă echilibrată, să evitați gustările și - dacă nu este contraindicat din punct de vedere medical - să rămâneți activ, mai degrabă decât prea sedentar. Ai grijă să nu mănânci trei! Orice exces vă pune în pericol diabetul gestațional. Feriți-vă însă de lipsuri: a mânca prea puțin pentru a nu câștiga prea mult în greutate în timpul sarcinii este foarte dăunător pentru sănătatea făturilor și a mamei. În caz de creștere rapidă și/sau anormală în greutate, este recomandat să consultați medic sau ginecolog, mai degrabă decât să urmeze o dietă, în ciuda bunului simț.