Bine intenționat; Sfaturi - Pagina 3 - Obezitate - med1
Voi renunța în curând!
Din nou: nu vreau să discut aici dacă sunt prea grasă și dacă vreau sau ar trebui să slăbesc și cu siguranță nu motivația mea în legătură cu asta. Putem face asta în altă parte.
Ideea mea aici este să discutăm de ce oamenii fac acest lucru fără a fi întrebați și ce declanșează acest lucru la cei afectați.
Dacă acest lucru nu este posibil chiar și aici, unde se poate aștepta o anumită înțelegere a posibilelor deficiențe fizice, fără a da în mod constant sfaturi nesolicitate despre obezitatea mea, atunci acest lucru confirmă observațiile mele, dar nu avansează discursul despre acest lucru.
Cu toate acestea, nu s-au dat niciun sfat privind pierderea în greutate (sau sfaturi „despre supraponderalitate”, indiferent de ce ar putea fi vorba), doar motivele care duc la supraponderalitate au fost date.
Sfatul poate fi bine însemnat. În majoritatea cazurilor, sfaturile nesolicitate nu sunt utile și pot fi, de asemenea, dăunătoare. Rezultatul este că persoana rămâne de obicei rănită, supărată, jignită sau descurajată.
Cum poți reacționa la sfaturi și cunoștințe nesolicitate sau ce răspunsuri poți da?
De ce îți place să dai sfaturi?
De ce nu-ți place să iei sfaturi?
Ideea mea aici este să discutăm de ce oamenii fac acest lucru fără a fi întrebați și ce declanșează acest lucru la cei afectați.
O posibilitate pentru o discuție fructuoasă, pe care Alias o are și ea, ar fi sfaturi privind gestionarea cunoștințelor și sfaturi nesolicitate și cum să consolidați stima de sine și încrederea în sine.
Exemplele cu adevărat flagrante. Hm. poate „smile smile A ***** och think”? Dar este de asemenea mai ușor să scrii aici decât să implementezi efectiv. Nici măcar nu explicați cât sport ați făcut - când primiți ASTE răspunsuri. Fii frustrat. Sau, dacă este necesar, răspundeți: "(Mama spune mereu), dacă nu puteți spune nimic frumos, nu spuneți nimic!"
ȘI DE CE oamenii sunt așa? Unii oameni chiar cred că fac ceva bun atunci când fac astfel de comentarii? Și alții se disting prin a face pe alți oameni să pară urâți, proști sau de altfel dezavantajați.
Oamenii sunt la fel. Se pare că întărește ego-ul dacă îți verifici semenii 24/7 pentru slăbiciuni pe care se presupune că nu le ai. Atunci nu trebuie să ai de-a face cu tine.
Când eram încă prea grasă, tot primeam ziceri stupide deghizate în „sfaturi bine intenționate”. Acum, că sunt slabă, tot primesc ziceri stupide deghizate în „sfaturi bine intenționate”.
Fapt amuzant: aceștia sunt parțial aceiași oameni.
Dar foarte răi sunt oamenii care își încep sfatul cu „Am fost și eu odată” și acum imaginează-ți că poți transfera experiențele 1: 1 către alte persoane. Împreună cu bucurie cu observația că nu aparțin genului de ex-militant.
Concluzia este că nu contează dacă ești gras sau slab, frumos sau urât, deștept sau prost. Oamenii care doresc să-i judece pe alții găsesc întotdeauna un punct de plecare.
Doar o haină groasă vă va ajuta pe termen lung. Sau te duci singur la ofensivă și dai înapoi. Dar te sfătuiesc să nu începi un război de gherilă pe care nu ești dispus să îl duci la capăt. Blana groasă este cea mai bună alternativă.
atunci când oamenii se întâlnesc, există și potențialul conflictului.
poate este bine să stropiți câteva mesaje „eu”: afirmația ta mă rănește chiar acum.
La rândul meu, mi-am găsit liniștea și am trecut la treabă, pentru că slăbirea nu funcționează în acest moment.
de ce ar trebui să ne subjugăm acolo? mai degrabă vedeți faptele în ochi, gândiți-vă pozitiv, atunci când mediile au dispărut, atunci kilogramele vor scădea din nou.
Comportamentul tău este la început complet secundar. Când o persoană caută ajutor, trebuie să i se răspundă. Evident, doar câțiva oameni pot face asta. Acest lucru îl experimentez foarte des cu depresia. „Ia niște aer proaspăt”, „face sport”. Blah, sunt afară foarte des, fac sport. Dar, din păcate, foarte rar este atât de simplu. Nici vorbirea nu ajută.
Vă rugăm să nu acordați atenție unor astfel de fraze goale. Oamenii sunt confortabili și nu au nicio dorință de a se pune în alte situații de viață. Ascultați-vă și ceea ce este bine pentru dvs.
O mulțime de oameni grași nici măcar nu mănâncă prea mult. Mănâncă la fel de mult ca și alții care rămân subțiri. Este un mister al metabolismului, nici întotdeauna SD.
AD încetinește metabolismul și te îngrași cu aceeași cantitate de calorii. Ce este mai exact, de exemplu? Ce face exact Medi cu metabolismul? Ar fi interesant să cunoașteți astfel de lucruri și nu întotdeauna terciul general plictisitor, căscat, pe care îl serviți de nenumărate ori și nu îl mai puteți auzi.
Nimeni nu crede că este slabă, nu e de mirare dacă primește doar mâncare crudă din bufet.
Este cu siguranță adevărat că este mai probabil ca anorexia să fie recunoscută ca boală și tulburare și că persoanele supraponderale tind să-și asume mai repede lipsa disciplinei nutriționale. Cu toate acestea, aceste fenomene există și în cealaltă direcție. Oamenii subțiri vor de ex. De asemenea, îmi place să îmi asum anorexie, indiferent dacă este adevărat sau nu. Și ziceri precum „numai câinii se joacă cu oase”, „femeile adevărate au curbe” etc. nu sunt cu siguranță mai puțin enervante și dăunătoare pentru persoanele slabe.
Bine rezumat!
De asemenea, aș recomanda celor care suferă de astm în timpul unui atac să respire adânc, deoarece aerul este atât de frumos.
Astmaticul nu poate schimba starea atacului. De unde vin comparațiile cu persoanele cu boli cronice?
Și da, învățați oamenii, totul și toată lumea. Iar persoanele supraponderale nu sunt singure. O prietenă de-a mea este foarte subțire, nu a mai putut mânca în pace de la școală, pentru că „În sfârșit mănânci ceva”, „Vomiți după aceea?” etc. notifică. Am fost surprins să văd eu asta pentru că, la fel ca unii de aici, am crezut că oamenii slabi o au întotdeauna grozavă și doar persoanele grase sunt deranjate de comportamentul lor alimentar. Nu este asa.
Comportamentul nesănătos este un factor perturbator în ochii oamenilor și de aceea este criticat. Acest lucru se întâmplă și fumătorilor, persoanelor care consumă droguri (indiferent dacă sunt recreaționale sau dependente), stau mult acasă și nu ies în aer curat, lucrează prea mult și sunt supuse unui stres masiv etc. Și uneori este util, bine intenționat și necesar. De exemplu. atunci când oamenii cred că exercițiile fizice îi pot slăbi sau dieta poate ajuta permanent. Dar puținul de calorii din exerciții fizice nu economisește o dietă fundamental greșită (nu puteți antrena o dietă proastă) și dietele în loc de o schimbare sensibilă a dietei din toate timpurile duc la efectul yo-yo. Nu mă înțelegeți greșit, exercițiile fizice sunt sănătoase, dar nu cheia pierderii în greutate.
Și da, există idioți care se simt mai bine când pot lăsa pe cineva jos și este ușor când este sculptat în corpul tău.
cum am spus, sunt gras, nu prost!
Ei bine, sincer, dacă ești atât de gras, ești cel puțin prea „prost” (te citez doar pe tine) pentru a mânca corect și a face suficient exercițiu.
La ce vă așteptați: majoritatea oamenilor sunt raționali în a-i judeca pe ceilalți, străini. În mod clar pentru un prieten bun, unde sunteți conectat emoțional, îl spuneți mai frumos. Cel puțin unul gândește clar cu străinii.
Când văd oameni foarte grași, de multe ori îmi este milă de ei că sunt atât de slabi și apoi trebuie să se plimbe atât de greșit.
Are legătură cu faptul că avem lobby-uri minunate pentru homosexuali, persoane cu dizabilități fizice/psihice, medii de imigranți (ceea ce mi se pare foarte bun pe care îl au acești avocați !) și altele, dar oamenii grași NU au asta. Vorbesc în fiecare zi despre dreptatea lor și despre ce oameni buni sunt, dacă vor ieși afară, următorul om gras va fi oricum terminat.
Și foarte puțini îl lasă la ochi. Înțelegem fumătorii care s-au angajat în dependența lor de 30 de ani, înțelegem alcoolicii, dar și persoanele grase, pentru care multe lucruri se bazează pe o ADICȚIE .
Și: Fumătorul/alcoolicul NU are nevoie de țigări pentru a trăi, poate continua să trăiască fără neapărat (!) A fi nevoit să se descurce în fiecare zi, ca om gras, trebuie doar să mănânc ceva.
Toată lumea îi observă pe ceilalți, chiar dacă subconștient. Personal, trăiesc după motto-ul trăiește și las să trăiască, nu îmi face rău, acum legat de alte subiecte. Pentru că eu sunt grasă și știu foarte bine de ce este. Lucrez și la asta.
Este rău, deși aceste sfaturi bine intenționate nu mă supără niciodată atât de mult acum, le aud mereu de la familia mea „trebuie să te miști mai mult”, da, te simți prost, dar cred că într-adevăr vor doar să ajute și să spună apoi ceva, care poate nu este atât de ideal sau de productiv, pentru că, după cum spui atât de frumos, unul este gras, dar nu prost.;)
Mult mai rău, cred, este modul în care este tratat cineva. Pentru că sfaturile trebuie ascultate și de alții.
Nimeni nu mi-a spus vreodată nimic direct, așa că într-adevăr îmbrăcat. Dar sincer, o observ mai ales la medici. Acest aspect, cred că e rău.
De curând am fost la oftalmologul care nu m-a privit, s-a enervat când am pus întrebări și la început, când s-a uitat la mine, aspectul a fost frumos . Hm. „Ce rahat” - moderat. Bineînțeles că am observat cum pacientul blond și subțire a fost tratat foarte amabil în prealabil. Ceva de genul acesta, de ex. ma doare. De asemenea, mi se pare mult mai rău decât orice zicere/sfaturi bine intenționate. Dar totul este doar mega-intruziv. Și totuși arată multe despre funcționarea interioară a acestor oameni. Nu eram întotdeauna grasă, acum 5 ani eram foarte, foarte subțire (pierdusem totul) nu devenisem tâmpit, dimpotrivă, aveam respectul și înțelegerea necesare.
Fumătorul/alcoolicul NU are nevoie de țigări pentru a trăi, poate continua să trăiască fără neapărat (!) A fi nevoit să se ocupe de el în fiecare zi, ca om gras, trebuie doar să mănânc ceva.
nu este adevarat. fumatul, băutul sunt, de asemenea, o dependență - cum ar fi să mănânci prea mult. Lăsarea în urmă este foarte dificilă cu toate cele trei lucruri și o luptă cu dependența cuiva.
Dacă un alt dependent este văzut la fel de jalnic ca TE nu o ajută cu adevărat.
Nu este vorba de milă! Păcatul NU ajută pe NIMENI, cu excepția faptului că poate sta într-un colț și poate lua o poziție de victimă.
Și totuși arată care sunt diferențele, ce este mai acceptat social. Și nu cred că trebuie să mergem mai departe.
Sunt în favoarea tratării tuturor cu respect și fac singur un efort.
Singurul lucru pozitiv pe care îl poți obține din acest lucru (pentru tine ca om gras) este motivația de a schimba ceva. Că astfel de situații (pentru mine această situație de doctor) se întâmplă mai rar.
Dar nu pentru a mă adapta la sistem, pentru a fi eu la un moment dat așa, atât de sărac, pentru a fi nevoit să mă „îmbunătățesc” la alte persoane - ci pentru a fi mai sănătos, mai agil și totuși nu orbit, dar plin de empatie (!) - nu milă, pentru mediul meu.
. motivația de a schimba ceva. Că astfel de situații (pentru mine această situație de doctor) se întâmplă mai rar.
Nu v-ar deranja dacă nu ați avea probleme cu dvs. din cauza greutății dvs., reacționăm întotdeauna răniți atunci când o critică abordează o îndoială în noi înșine. Acest lucru pur și simplu nu este ușor de văzut.
De regulă, acest sfat este despre sfaturi bine intenționate, mai ales atunci când observați că cealaltă persoană suferă de situație/greutate. Personal aș vrea să ajut mai devreme.
Eu însumi am fost de până la 83 kg la 168 cm. A început atât de încet după prima sarcină. Și după al doilea pur și simplu nu am putut scăpa de el. Dar am avut întotdeauna motive întemeiate pentru toate, mai ales lipsa de mișcare. Nici sfaturile din exterior nu sunt de nici un folos.
Descoperirea de acum câțiva ani și a venit puțin din întâmplare, am slăbit 15 kg. Cu mult sport pe care l-am încorporat brusc în viața de zi cu zi. Deodată a mers de la sine. Și de atunci am știut și eu: poți să o faci, dar mai întâi trebuie să-l depășești pe ticălosul care îți dă tot motivele pentru care anumite lucruri nu funcționează. În acest moment văd asta și cu soțul meu, care a fost ca mine până la jumătatea anului și dintr-o dată - bang - l-a învins pe bastard și căutați modalități de a face asta în loc de scuze de ce nu funcționează.
Dar pentru a ajunge la acest punct este dificil, este nevoie mai întâi de rezistență și disciplină.
Acesta este un lucru pe care încerc să-i fac pe oamenii care se luptă cu ei înșiși să înțeleagă dacă o iau în serios și acționează în funcție de asta, depinde apoi de ei. Dar cred că puteți lua în serios oamenii care au reușit să o facă cu sfaturile lor, pentru că știu problema și, de obicei, nu o înțeleg rău și nu vor să enerveze pe nimeni.
În plus, există multe modalități care duc la pierderea în greutate. Pentru unii este sport (deci pentru mine), alții îl pot controla mai mult prin dietă. Nu există o singură cale. Fiecare trebuie să-și găsească al său. Și în sport: unii merg la studio în mod constant pentru a-și lucra planul acolo. Încerc să integrez sportul în rutina zilnică, așa că fac o parte din deplasarea mea la serviciu (care, din păcate, este lungă). Și în fiecare zi. Acesta este cel mai puțin timp pentru mine să fac sport.
Alții preferă să alerge sau să facă sporturi de echipă sau sau sau. Trebuie să-ți găsești propriul drum și propria ta forță (în sport).
Trebuie doar să te descurci, acesta este punctul. Pentru mine, declanșatorul a fost întârzierile adesea masive în transportul public local. Astăzi cu siguranță sunt mai rapid cu bicicleta decât dacă aș lua trenul.