Sarcina; nutriție de ce nu ar trebui să exagerați cu omega 6
Sarcina și nutriția: de ce nu trebuie să abuzați de omega 6
Un studiu științific efectuat la șoareci a arătat consecințele pentru sarcină a unei diete prea bogate în acizi grași omega 6.
Dietele occidentale sunt în general destul de bogate în omega 6. Deși sunt esențiale pentru sănătatea noastră, acești acizi grași nu trebuie consumați în exces și contrabalansat de acizii grași omega 3, cu proprietati antiinflamatorii.
Într-un nou studiu științific publicat în Jurnalul de Fiziologie, cercetătorii australieni raportează că observă cu ce dieta de trei ori diurna recomandată în acizii grași omega 6 generați în timpul sarcinii. Timp de zece săptămâni, au hrănit șobolanii femele cu o dietă bogată în acid linolenic, un omega 6, și apoi a studiat efectul acestei diete asupra sarcinii și dezvoltării fetale, inclusiv greutatea mamelor și a bebelușilor acestora, nivelurile proteinelor hepatice inflamatorii din sânge și colesterol.
Prima observație: șobolanii au hrănit mult omega 6 mai puțini bebeluși bărbați decât celelalte. Dar asta nu este tot: șobolanii hrăniți cu o mulțime de omega 6 aveau niveluri mai ridicate de proteine hepatice inflamatorii în sânge., care poate provoca contracții uterine în timpul sarcinii. Nivelurile unui hormon implicat în creștere și dezvoltare au fost, de asemenea, reduse. În mod clar, o dietă prea bogată în omega 6 ar putea crește riscul de complicații în timpul sarcinii și slaba dezvoltare fetala.