Sarcina poate dura mult dacă sunteți supraponderal

"Așteptați un minut, sarcina și obezitatea nu merg împreună? Cine spune asta. Un alt truc pentru a discrimina femeile care au câteva kilograme în plus pe coaste? Mai bine decât să ne urmărim ca o expoziție anatomică. " - "Dar a fi supraponderal nu este neapărat sănătos. Și o femeie nu rămâne însărcinată doar când este sută la sută sănătoasă?"
O conversație controversată pe coridor pe care o auzim aici. Nimeni nu trebuie să suporte discriminarea, motiv pentru care este complet de înțeles când o femeie cu curbe este inițial surprinsă și apoi se întreabă când ginecologul ei îi spune să slăbească. Din păcate, dorința de a avea copii și supraponderalitatea nu prea merg bine împreună. A fost dovedit științific. Echilibrul hormonal al unei femei supraponderale funcționează diferit de cel al unei greutăți normale. Chiar și femeile super subțiri care arată ca un cuier au dificultăți în a rămâne însărcinate din cauza modificărilor lor hormonale.

IMC și ovulație?
Dacă indicele de masă corporală (IMC) este de 25-30, veți primi eticheta „supraponderal”, indiferent de estetică sau de întrebarea dacă vă simțiți bine. Cel puțin IMC este un bun ghid. Femeile din această gamă produc mai multă insulină, ceea ce poate duce la rezistență la insulină. Și acest tablou clinic promovează apoi sindromul ovarian polichistic (sindromul PCO), pe care probabil îl știți deja drept una dintre cele mai frecvente cauze de infertilitate. În plus, femeile Rubens care doresc să aibă copii au un ciclu neregulat și ovulează mai rar decât persoanele cu greutate normală. Fiecare a noua femeie supraponderală nu are un copil din cauza acestor circumstanțe agravante. Probabilitatea de a avea un avort spontan crește și cu greutatea corporală. Ca să nu mai vorbim de riscul crescut de tromboză. Așadar, îți faci o dublă favoare pentru tine și corpul tău mergând la tabără înainte de sarcină.

Pierderea în greutate sănătoasă cu o dietă echilibrată și exerciții fizice este calea de ieșire din necazuri. Dacă slăbești doar patru până la zece kilograme, în funcție de greutatea inițială, îți crești șansele de a concepe cu 80%. Atunci poți fi supraponderală și însărcinată și să-ți iei adio de la toate riscurile suplimentare și aștepți cu nerăbdare o sarcină confortabilă, fără complicații. Dacă continuați să urmăriți obezitatea și exercițiile fizice în timpul sarcinii, nașterea va fi mai ușoară și mai puțin dureroasă pentru dvs. Yoga pentru sarcină, jogging, nordic walking, gimnastică și înot în apă călduță sunt recomandate împotriva sarcinii și a obezității.