Sarcina săptămâna 31 Spitalul Reinbek
Sunteți deja însărcinată în 31 de săptămâni, iar bebelușul dvs. are acum aproximativ 1.500 g. Copilul dumneavoastră poate obosi la căldură și după o masă bogată. Corpul tău s-a adaptat bine la cererea crescută de oxigen a copilului puternic crescut, astfel încât micuțul să fie întotdeauna aprovizionat în mod optim. Cu toate acestea, uneori puteți rămâne fără aer, de exemplu atunci când urcați scările sau când sunteți entuziasmați. Volumul mareelor a crescut efectiv de la 500 de centimetri cubi de aer cu fiecare inhalare la 800 de centimetri cubi.
Stai calm
Nu vă faceți griji dacă vă pierdeți echilibrul și cădeți după ce ați exercitat prea mult. Bebelușul dvs. este foarte bine protejat și probabilitatea ca ceva să i se întâmple dacă cade este extrem de scăzută. Dar, totuși, consultați-vă medicul pentru a fi în siguranță.
Hormonii tăi sunt în acțiune
În ciuda dificultăților tot mai mari ale sarcinii, puteți constata că sunteți echilibrat și cu dispoziții bune.
Viitoarele mame experimentează adesea sarcina ca pe un moment în care multe lucruri externe se retrag și devin lipsite de importanță. Anticiparea bebelușului, dar și a hormonilor joacă un rol major. De nenumărate ori, pot apărea momente când gândurile zboară și visele relaxate cedează. Ceea ce altfel ar fi un motiv de furie și emoție pare acum inutil.
Dimpotrivă, reacționați și mai sensibil atunci când vine vorba de lucruri emoționale: un copil care plânge la știri sau o poveste de dragoste agitată vă poate sufla. Și asta este normal.
Amintiți-vă, acest tip de absență vă poate afecta capacitatea de a reacționa. De exemplu, ar trebui să fii deosebit de atent atunci când conduci.
Curbe frumoase - „artă pe stomac”
Între timp, stomacul tău este deja puternic și ești mândru de curbele tale. Nu ar fi frumos să ai o imagine clară a profilului tău?
Oferta „KUNST AM BAUCH” de la școala părinților noștri vă ajută: o moașă vă ia o gipsă profesională din burtica sarcinii, pe care o puteți vopsi apoi individual. Măștile pentru sarcină sunt o amintire durabilă a unui timp minunat care trece. Așa că poți încă să-ți admiri burta pentru mulți ani de acum încolo. Vă rugăm să acordați aproximativ 45 de minute pentru impresie.
Puteți găsi mai multe informații și cum să faceți o întâlnire individuală (de preferință din a 35-a săptămână de sarcină) în elementul de meniu „Școala părinților”.
Dieta în timpul sarcinii? Un tabu absolut!
Începerea unei diete în timpul sarcinii este iresponsabilă pentru bebelușul dvs., deoarece acesta are nevoie de nutrienți suficienți de la dvs. Pentru a evita mânerele de dragoste inutile, cel mai bun mod de a-ți satisface dorința de dulciuri este cu fructe, fructe uscate, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau quarcuri. Motto-ul este - NU PENTRU DOUA ALIMENTE! Deoarece corpul tău nu are nevoie de mult mai multe calorii în timpul sarcinii decât înainte. Ceea ce are acum nevoie corpul tău sunt vitaminele, mineralele și oligoelementele.