Sarcină și grăsime
bună .
Aș putea fi atât de fericit După avortul meu spontan din ianuarie, sunt din nou însărcinată cu aproape cinci luni. Îmi place viermele meu să nu vadă nicio întrebare. Dar mă urăsc. M-am îngrășat atât de mult din ianuarie. Aproximativ 15 kilograme mă simt atât de incomod. Stomacul meu atârnă ca iadul, am un vagabond ca o vacă și pășesc ca un tigru. Deja pierdusem 30 kg în 2012. Ceea ce este acum aproape totul înapoi pe el. Cred că am spart chiar și marca 100. Cu 1,70m. Mă simt atât de rău, doar plâng, nu mă mai văd. Știe cineva dintre voi și aveți topuri? Aș dori să mă înregistrez la următorul Fitti și să calc pe benzină, dar acest lucru nu este posibil din cauza SS, mulțumesc pentru citire .
Bună dragă TE, și eu am fost foarte puternică în timpul sarcinii, bineînțeles că vrei să te simți bine în pielea ta, știu că prea bine, îți pot oferi doar sfatul pe care l-am avut întotdeauna, Nu mănânci niciodată pentru 2 și trebuie să Am văzut că nu mă mai fac grozav, am luat doar 3 kilograme în toate S-urile și după aceea, când șoricelul era acolo, am început cu adevărat. Fii fericit și așteaptă cu nerăbdare micul miracol, timpul trece mult prea repede Toate cele bune
Oh omule.
Nici Fitty nu ar face prea multe, partea principală fiind nutriția.
Ce zici de o întâlnire cu un nutriționist care are și copii și care este foarte versat? Adresați-vă companiei de asigurări de sănătate.
Aș mânca mai sănătos.
iti doresc toate cele bune!
Nici eu nu sunt cel mai slab. Dar mai ales când ai puțin mai mult nu trebuie să câștigi mult în SS. Am 6 luni și am îngrășat 2 kg până acum. Și sper că nu va depăși 6 kg. Sunt doar mulțumit de el acum, oricum nu îl pot schimba câteva clipe. După sarcină, puteți continua să slăbiți. Înainte să rămân însărcinată am slăbit și eu aproximativ 15 kg.
Bucurați-vă de sarcină! Este ceva foarte special!
Nu oricine dorește un copil are o șansă!
Există atât de multe grupuri de slăbit la MK, încât cu siguranță veți putea să scăpați de kilograme după aceea
Am câștigat mult și în cele două sarcini și?
Acum am doi copii minunați și pierd constant în greutate;)
O dietă nu este o opțiune în timpul SS. Dar poți să mănânci sănătos și să faci sport în limita posibilităților tale. SS-ul nu te obligă să stai leneș pe canapea și să mănânci chipsuri. Dacă nimic nu vorbește împotriva acestuia în consultare cu medicul dumneavoastră, atunci puteți face ceva în timpul SS.
Aceasta este, de asemenea, o bună pregătire pentru naștere și după aceea puteți scăpa de kilograme mai repede.
Ciclismul, înotul, mersul pe jos acolo sunt multe care pot fi folosite pentru a face mișcare în timpul sarcinii. și ridică starea de spirit;)
Îmi place foarte mult să merg la înot sau doar să merg, ambele sunt bune și după aceea te simți foarte bine pentru că ai făcut ceva:-)
Și capul devine liber;)
@ alame8, dar asta îi forțează pentru că sunt o femeie însărcinată cu risc, cu multe complicații și trebuie să mă culc foarte mult. Nu are întotdeauna ceva de-a face cu lenea
Nu am fost supraponderal înainte de SS, dar am făcut-o - în ciuda unei diete sănătoase! - s-a îngrășat cu enorm de 20 kg. O mare parte a fost apă, după cum știu acum. La un moment dat, am încetat să mă mai cântăresc, pentru că toată lumea m-a întrebat cât de mult am câștigat - incluzând FA și medicul generalist, apropo. Când a sosit piticul, primele kilograme au dispărut foarte repede. Și prin alăptare, de fapt, am revenit la greutatea normală după 9 luni. A fost la fel cu al doilea SS - greutatea tocmai a crescut. Dar atunci aș putea fi puțin mai relaxat.
Ce vreau să spun prin asta: există linii directoare, dar practic suntem cu toții diferiți. Unii nu se îngrașă deloc, alții - ca mine și tu - câștigă întotdeauna mult. Practic, asta nu trebuie să însemne nimic.
Sfatul meu pentru tine ar fi: nu te înnebuni prea tare. Și începeți regresia și exercitați cât mai curând posibil după livrare. Există, de asemenea, activități sportive grozave în care poți aduce copilul cu tine. Oh, și alăptează-ți copilul dacă poți - asta m-a ajutat cel mai mult:-)
Deci câștigasem 25 kg la ambele sarcini și am și 170 de ani
Chiar dacă începutul meu a fost de 64 kg
Și acum am în prezent 69 kg, ceea ce este un iad și pentru mine
Cursurile de potrivire prin sarcină sunt minunate și te mențin cu adevărat în formă și îți reîncepe metabolismul. Fiind mult în aer curat, mergând la plimbări, înotând și bând multă apă, astfel încât să nu existe retenție de apă. Cel mai important la final. Totul nu este de nici un folos dacă mănânci nesănătos și în exces. Snuck mai puțin și carbohidrați și se îmbunătățește.
Pot să mă simt total cu tine -_- de la 58 kg Am 78 de ani acum și mai am 8 săptămâni. La prima mea naștere a durat 5 luni până când am fost în greutate împotriva dorinței mele. Sper că de data aceasta va merge la fel de repede .
De asemenea, am câștigat mai mult de 20 kg în al doilea ss și am ajuns la 96 kg cu o înălțime de 1,72 cm.
După naștere, s-au pierdut 10 kg, iar prin alăptare, încă 6 kg în primele câteva săptămâni, așa că sunt acum în jur de 80 kg.
Încă prea mult pentru mine personal, dar acum pot lucra la asta.
Încercați să vă bucurați de ss, puteți face foarte puțin împotriva creșterii în greutate, care vine după aceea.
Aștept cu nerăbdare copilul tău
Oh omule. Te pot înțelege. Am avut probleme cu greutatea toată viața. Uneori sunt normal, apoi din nou 10-15 kg supraponderal. Din păcate, nu am început SS cu greutatea mea ideală. Am câștigat 11 kg până acum. Dacă aș fi dorit altfel, nu aș putea să-l influențez. A trebuit să fie până în a 6-a lună. Am mâncat extrem de sănătos de când eram însărcinată. Dar știi ce, când șoarecii sunt acolo, începem cu adevărat mergând la o mulțime de plimbări etc. Și când încă alăptăm, totul se va prăbuși de la sine.
Și vei fi atât de minunat și atunci când ești gravidă și 100 kg nu este ideal, dar asta poate părea bine proporționat și frumos la 1,70. De asemenea, strălucești din interior. A putea experimenta ceva frumos este de o mie de ori mai important decât să te încadrezi în orice schemă.
Din vara anului 2012 până în vara anului 13 am slăbit 20 kg ♡
Am rămas însărcinată pentru prima dată în vara anului 13 și am câștigat 26 kg până m-am născut
Mi-au luat 18 luni, din primăvara 14 până în vara/toamna 15, să slăbesc 30 kg
Și acum sunt însărcinată cu bebelușul nr2 și am pus până acum 12 kg (6 monede).
Da, nu este ușor să te îngrași mental. Mai ales nu dacă ați slăbit anterior atât de mult în greutate și oricum ați avut adesea probleme cu greutatea. Dar nu vă faceți griji, greutatea va scădea din nou. Da, a avea totul din nou jos 18 luni după naștere se simte ca pentru totdeauna. Dar abia a trebuit să fac ceva pentru asta, să mănânc normal sănătos, multe legume și fructe, pâine sănătoasă (fără chifle, fără pâine prăjită). a merge deseori la plimbare. Nu am făcut niciun sport. 100 de ridicări la domiciliu de 3 ori pe săptămână. dar cumva asta nu contează.
Eram o tulpină, însărcinată ca o balenă .
Să spunem așa, ceva crește frumos în tine .
Ei bine, te simți însărcinată .
Uneori cu prea multă foame, alteori cu prea puțin .
Multe femei se întreabă de ce atât de multe se îngrașă.
Același lucru este valabil și pentru sarcina simplă și complicată.
Mănâncă normal, bea bine și multă apă .
Gustările sunt doar fructe, doar legumele află ce îți place .
Pentru mine a fost 12 kg prea mult, da, asta sună ridicol, dar m-a durut foarte mult .
Nu mânca niciodată când ți-e foame, mănâncă normal pe cât posibil .
Dacă totul merge bine, atunci aveți multă acțiune cu bebelușul dvs. care necesită timp și rețineți întotdeauna că nu orice femeie va rămâne însărcinată .