Dieta grupelor de sânge Slăbiți datorită unui plan individual de nutriție - FIT FOR FUN
Reducerea greutății necesită multă disciplină. Și nu fiecare dietă este de ajutor. Verificat azi: dieta grupelor de sânge!
Dieta grupelor sanguine: principiul
Oamenii tolerează diferit alimentele - în funcție de grupul sanguin din care aparțin. Pentru Peter d'Adamo, medic, motivul rezidă în proteinele alimentare, așa-numitele lectine, care reacționează cu sângele. Unele alimente dăunează organismului prin aglomerarea celulelor sanguine. Rezultatul este tulburările metabolice, cum ar fi un proces digestiv perturbat, încetinirea metabolismului alimentelor, hormoni sau probleme cu tiroida. Pe termen lung, acest lucru duce la boli cronice și probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea. Deci, dacă pacienții evită alimentele care sunt incompatibile cu grupa lor sanguină, ar putea vindeca boli și pierde în greutate. Pentru grupurile individuale de sânge - conform lui Adamo cu privire la apariția eșalonată a grupelor de sânge în evoluție - se recomandă următoarele alimente:
Dieta grupelor sanguine: practic
Nu atât de ușor: mâncărurile exotice, cum ar fi ignamele sau okra, sunt uneori pe lista de cumpărături, care nu sunt ușor de obținut în fiecare oraș. Pregătirea poate dura, de asemenea, destul de mult timp. Lucrurile devin deosebit de dificile atunci când membrii familiei dvs. au diferite grupe de sânge - atunci diferite feluri de mâncare trebuie să fie pe masă.