Sarcină și totuși nu mai este foame
Acum sunt în a 22-a săptămână de sarcină și am presupus întotdeauna că, la un moment dat, îți va fi mai mult foame decât în mod normal.
Nu este cazul meu! Mănânc aproape mai puțin decât înainte, acum cred că poate va veni în viitorul apropiat.
Până acum bebelușul s-a dezvoltat bine, nu este prea mic sau insuficient, se va schimba ceva pentru mine dacă este așa până acum.
Deci, dacă bebelușul nu este rănit de asta, este bine la mine, am câștigat doar 5 până la 6 kilograme până acum și, conform Legii, este în regulă și asta, dar trebuie să mi se spună constant dacă nu mă apuc să mănânc, îmi va fi foame în lume!
FA mea ar avea grijă de kilogramele mele și nu de copil dacă ar spune că este ok.
Vreau doar ca totul să fie ok și nu trebuie să-i las pe alții să mă facă să mă simt vinovat. Nu pot mânca dacă nu mi-e foame, aș putea?
Și dacă FA crede că totul este în regulă, atunci nu-i lăsa pe ceilalți să te convingă că copilul tău s-ar naște ca un foame;)
Te pot înțelege bine. Acum sunt în a 10-a SSW și de la 5-a SSW încoace nu am mai avut apetit deloc. dar apoi am mâncat legume, fructe și supă, pentru că trebuie să mănânci puțin.
și apoi 7ssw a fost din nou mai bun, dar încă nu mi-e foame. poate că asta se va schimba așa cum spui deja.
dar dacă bebelușul tău este bine îngrijit, totul este în regulă. chiar la început, cei mici nu au nevoie de prea mult. principalul lucru este că mănânci ceva din când în când =)
„De câtă energie ai nevoie în timpul sarcinii?
În primele câteva săptămâni nu trebuie să mănânci mai mult decât ai făcut înainte de sarcină. Abia în al doilea trimestru de sarcină (din luna a 4-a) crește necesarul de energie. Cu toate acestea, o cantitate suplimentară de 250 kcal pe zi este suficientă pentru a hrăni bebelușul în creștere. Asta corespunde aproximativ unui băț de covrig. O femeie are nevoie de aproximativ 3000 de kilocalorii/zi în timp ce alăptează. "
Deci, încă un băț de covrig/pâine pe zi este suficient. de aceea nu ai nevoie de dureri de foame și nu trebuie să mănânci cantități uriașe.
Cred că dacă ai un sentiment rezonabil pentru tine și corpul tău, îți va spune ce și cât vrei.
Așa că am pierdut mai întâi 9 kilograme pentru că eram doar la toaletă:-( tot ce avea de-a face cu mâncarea m-a făcut să mă simt rău. M-am hrănit doar cu ceai, iar pâinea crocantă a trebuit să mă oblige să mănânc pe 15 ssw și apoi mi-a fost foame de fructe și din 20 ssw am mâncat în mod normal nu mai mult decât de obicei.
Nu vă faceți griji și ascultați doar ceea ce dorește corpul dvs. de la dvs. și, dacă nu este hrană suplimentară, atunci așa este:)