Sarcina vegană Mama amabilă de la Alicia Silverstone Germania este (nu) vegană
Cuvânt înainte de Alicia Silverstone
Cuvântul înainte al cărții este scris de Alicia însăși. În opinia lui Alicia, abia în ultimele decenii miracolul sarcinii s-a transformat într-un calvar al durerii cauzate de administrarea mult prea multor hormoni și medicamente. Aceasta sugerează că există o cale naturală care există deja în fiecare femeie, dar care trebuie redescoperită.
Cu această carte este dorința ei de a reda femeilor încrederea în ei înșiși.
4 părți pline de informații
Cartea este împărțită în 4 părți, începând cu pregătirea corpului pentru sarcină, printr-un ghid trimestrial, întâmpinarea bebelușului și în sfârșit primele 6 luni cu bebelușul și apoi.
Partea 1 - pregătește corpul pentru o sarcină și o naștere vegane
Alicia clarifică întrebări cheie importante despre concepție, inclusiv „Cum rămân însărcinată fără un cocktail hormonal și cum poate ajuta natura?” și „Ce nutriție poate vindeca corpul și îl poate transforma într-o casă pentru copii, adică locul perfect pentru a hrăni și a crește un copil?”
Autorul oferă o perspectivă profundă asupra unei diete pe bază de plante și împarte mâncarea în otrăvitoare și astfel dăunătoare mamei și copilului și în alimente vindecătoare. Procedând astfel, ea se bazează mereu pe surse academice.
Partea 2 - Ghidul trimestrial - O sarcină vegană
În partea a doua, în ghidul trimestrial, Alicia oferă sfaturi valoroase și mai ales versatile și sfaturi din natură care ajută la simptomele sarcinii. Subiectul avorturilor spontane este, de asemenea, foarte iluminat aici, însoțit de câteva opinii ale experților.
De asemenea, ea intră în nocivitatea substanțelor chimice din produsele cosmetice și recomandă produse naturale. Într-o parte a acestui capitol, ea subliniază că este important să vă înțelegeți intențiile din spatele sarcinii. Prin aceasta, ea înseamnă că ar trebui să vă puneți întrebări esențiale, cum ar fi - De ce vreau să fiu mamă? și se poate pregăti și spiritual. Meditația, plimbările, yoga și antrenamentele ușoare ajută la echilibrarea echilibrului energetic și la adunarea forței pentru o naștere naturală. Alicia oferă, de asemenea, instrucțiuni despre cum să meditezi. Ea crede că este important să te regăsești și să fii echilibrat pentru a experimenta o naștere blândă și naturală.
Subiectul alăptării este, de asemenea, examinat foarte atent - de fapt, un capitol întreg este dedicat alăptării. Prejudecățile sunt clarificate și multe întrebări au răspuns. Și aici, Alicia oferă sfaturi grozave din bucătăria naturii despre cum să rezolve problemele de alăptare.
Partea 3 - Bine ați venit copilul și creați un loc de vindecare
În această parte, Alicia subliniază că după naștere este extrem de important să petreci timp cu copilul, tatăl și orice frați. Ea spune în mod explicit că, dacă doriți, vizitatorii nu trebuie să fie admiși. În plus, ea oferă sfaturi despre cum să comunici chiar înainte de naștere că vrei să fii liniștit mai întâi. Potrivit lui Alicia, acest calm propriu este valoros pentru viața de familie și mai ales pentru mamă. Ea spune în mod deliberat că mama și bebelușul trebuie să „se vindece” pentru a-și găsi drumul pe pământ din nou și pentru prima dată. O dietă sănătoasă și bine gândită pentru mamă este utilă din nou. Dar și restul familiei ar trebui să-și reîncarce bateriile.
Unii vor fi fericiți că patul familiei Alicia este cu adevărat recomandat.
Și pentru tați
Destul de des, la sfârșitul capitolelor, Alicia oferă sfaturi care îl privesc doar pe tatăl ei. Creșterea orientată către atașament îi privește pe ambii părinți. Aici creează înțelegere pentru mamă, care ar putea avea nevoie de multă odihnă și subliniază lucruri mărunte,
care fac puerperiul mai confortabil pentru toată lumea.
Anexă cu rețete și sfaturi interne pentru părinți
La sfârșitul cărții, autorul oferă încă două apendice: una plină de rețete, cealaltă cu o listă cu toate alimentele „amabile” și, nu în ultimul rând, o prezentare generală a „bolilor” pe care le poate avea un copil care se ocupă de homeopatie sau Lasă leacurile casnice să se vindece.
Proiectarea cărții
Cartea conține multe imagini frumoase care apar într-o lumină naturală foarte moale. Portretele familiei, perspectivele despre naștere, alăptarea și nutriția sunt fotografiate foarte frumos și completează cartea. Per total, cartea este foarte coerentă, deoarece imaginile și conținutul textului se armonizează între ele.
Concluzie - doar grozavă!
Această carte, plină de informații, creează un act de echilibru grandios între recomandările homeopate și jucăriile non-toxice pentru copii. Chiar dacă la început apare doar în engleză, personal cred că este foarte bine
Tot timpul Alicia găsește tonul absolut potrivit pentru fiecare subiect sensibil, care este oricum o sarcină vegană, și relatează de la început despre drumul ei foarte personal prin sarcină. Ea dă chiar imagini despre nașterea fiului ei și un raport despre aceasta. Totul este susținut de cuvintele moașei și ale medicului. După ce ai citit această carte, te simți cu adevărat foarte bine pregătit și probabil foarte bine înțeles.
De la mamă la mamă și tată
Ca mamă, pot recomanda și această carte celor care au deja copii. Acum, în a doua sarcină, pot extrage din nou o mulțime de informații și confirmări, ceea ce este pur și simplu bun pentru mine.
Pentru unii, calea unei diete pur vegetale, evitarea biberoanelor din plastic sau a deșeurilor de scutece și practica dormitului în comun pot fi ciudate și de neînțeles. Cu toate acestea, această carte reușește să risipească prejudecățile și să pună toate aceste aspecte într-o lumină delicată de afecțiune și dragoste pentru bebeluș și familie. Rareori am găsit o carte atât de cuprinzătoare care să ajungă la subiect, oricât de sensibil ar fi subiectul. Chapeau doamna Silverstone!