Sarcopenia ce soluții pentru a limita sarcopenia
Actualizat la 25/09/2019 de Bérangère Barataud
Pe măsură ce îmbătrânim, compoziția corpului nostru se schimbă: masa musculară scade în timp ce masa grasă crește. La unii oameni, această irosire musculară determină un deficit anormal de forță musculară numită sarcopenie. Când să o suspectezi? Ce soluții putem pune în aplicare? Toate sfaturile noastre ...
Ce este sarcopenia ?
Sarcopenia se caracterizează printr-o pierdere treptată și involuntară a masei musculare, a forței și a funcției musculare. Acest fenomen afectează în principal persoanele în vârstă, chiar și în stare bună de sănătate.
Cauzele sarcopeniei
Mulți factori sunt implicați în dezvoltarea și progresia sarcopeniei: pe lângă îmbătrânire, un stil de viață sedentar, creșterea grăsimii corporale, malnutriție, aport insuficient de proteine, medicație sau chiar o patologie. Boli inflamatorii cronice contribuie la diferite grade.
Schimbările în modul în care funcționează corpul joacă, de asemenea, un rol în apariția bolii: proteine care sunt mai puțin asimilate de organism, producție mai mică de anumiți hormoni ...
Uneori consecințe grele
Impactul asupra vieții de zi cu zi poate fi semnificativ: scăderea apărării organismului, risc mai frecvent de căderi care duce la pierderea autonomiei persoanelor în vârstă sau chiar un risc de mortalitate pe termen scurt.
Alte consecințe asupra organismului sunt adesea văzute ca o scădere a termoreglării. Persoanele cu boală sunt întotdeauna reci și au dificultăți în reglarea temperaturii corpului în caz de variații termice.