Sare detoxifiere d; Beneficiile Epsom și cum funcționează
De: Sylvie Martin, 11 februarie 2019
Epsom Salt Detox Cure este o baie caldă care poate contribui la îmbunătățirea procesului natural de detoxifiere a organismului și la promovarea vindecării.
În acest articol, aruncăm o privire asupra beneficiilor posibile ale băilor de sare Epsom, cum să vă pregătiți pentru baia de detoxifiere și care sunt posibilele riscuri.
Beneficiile băilor de sare Epsom
Sarea Epsom este alcătuită în principal din magneziu și sulfat. Se crede că combinația acestor două ingrediente stimulează căile de detoxifiere.
Magneziul este o substanță naturală care facilitează diferite funcții ale corpului, inclusiv eliminarea toxinelor.
Sulfatii, din partea lor, pot întări pereții tractului digestiv și pot facilita eliberarea de toxine.
Puținele cercetări științifice au documentat efectele detoxifiante ale acestui tip de sare Epsom. Cu toate acestea, susținătorii săi susțin că o baie de detoxifiere cu această sare poate avea următoarele beneficii:
- Înmoaie pielea
Apa de baie cu sare Epsom poate înmuia pielea aspră și uscată și exfolia celulele moarte ale pielii. De asemenea, poate ameliora pielea afectată de afecțiuni ale pielii, inclusiv eczeme și psoriazis.
Cu toate acestea și pentru siguranță, este recomandabil să consultați un medic înainte de a utiliza acest tip de baie dacă aveți o problemă a pielii, deoarece acest lucru ar putea agrava simptomele.
- calmează durerea
O baie de sare Epsom poate ameliora durerea și reduce umflarea la persoanele cu anumite afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul, guta și artrita psoriazică.
În plus, nivelurile scăzute de magneziu pot reduce durerea la persoanele cu artrită [1].
Acest lucru se datorează faptului că sarea Epsom conține magneziu și, prin urmare, poate ajuta organismul să scape de toxinele care provoacă inflamații, reducând în același timp umflarea, rigiditatea și durerea.
- Reduce stresul
Nivelurile sănătoase de magneziu pot stimula neurotransmițătorii creierului responsabili de inducerea somnului și reducerea stresului.
Magneziul poate promova, de asemenea, melatonina, un hormon care induce somnul.
Persoanele care se simt stresate pot beneficia de o baie de sare Epsom.
Unele cercetări [2] au arătat că persoanele cu stres mental și fizic pot profita din plin, mai ales atunci când nivelul lor de magneziu este gestionat.
Acest studiu a analizat suplimentele orale, dar sarea Epsom în general ar putea avea un efect similar.
A face o baie fierbinte poate ajuta, de asemenea, o persoană să se relaxeze, permițându-i să elibereze tensiunea musculară și să se refacă după o zi lungă.
- Promovați sănătatea piciorului
Sarea Epsom poate ajuta la tratarea infecțiilor piciorului atletului și a unghiilor încorporate.
Puteți face baie într-o cadă care conține apă sărată Epsom sau vă puteți înmuia picioarele în apă călduță care conține această sare pentru a vă ajuta picioarele să se vindece mai repede și pentru a ușura mâncărimea.