Sauna sau hamamul care este diferența Care sunt beneficiile căldurii și aburului

Adăugat de Rédaction E-sante.fr, pe 13.11.2014 la 08:52

care

Căldură și transpirație

Căldura din hamam unde sauna provoacă rapid transpirații intense și senzație de bine. Porii pielii se dilată, ajutând la eliminarea toxinelor. Hammam și sauna pot avea astfel virtuți purificatoare în scopuri estetice, dar și regenerante, după un efort fizic intens și relaxant.

Hammamul și sauna oferă beneficii pentru piele, moral și induc relaxarea musculară. Sauna ar consolida și sistemul imunitar și rezistența noastră la atacuri (stres, infecții, frig ...). De asemenea, are un efect benefic asupra durerilor musculare, reumatismului și afecțiunilor dermatologice.

Aburul din hamam curăță căile respiratorii, contribuie la lupta împotriva răcelilor și tusei.

Pe de altă parte, greșesc cei care consideră că sauna sau hamamul te fac să slăbești. Acestea fiind spuse, deoarece sesiunile regulate contribuie la bunăstare, vă permit să vă controlați mai bine stilul de viață: dieta, activitatea fizică, comportamentul (alcool, tutun etc.).