Saună și hamam ce beneficii, ce diferențe Aquaforme

hamam

saună și hamam sunt tradiții ancestrale care au sedus întreaga lume datorită numeroaselor lor beneficii. În ambele cazuri, implică o baie de căldură pentru a spăla toxinele din corp și a relaxa mușchii.

Dar care sunt diferențele dintre saună și hamam ?

Sauna, o experiență intensă și liniștitoare

Venind direct din Finlanda, sauna este o cabină din lemn în care faci o baie de căldură uscată variind de la 70 la 100 de grade. Lemnul respirabil și robust din pădurile scandinave este perfect potrivit pentru acest scop. În cameră tronul o sobă cu lemne sau o sobă electrică, care dă căldura intensă pietrelor. Apa este apoi turnată peste pietrele fierbinți, ceea ce produce o pufă de abur și creează o atmosferă propice transpirației. Sub căldură, vasele de sânge se dilată și corpul secretă endorfine, ceea ce te face să te simți intens calm. În Scandinavia, sauna este rareori o practică solitară: este un loc de conviețuire cu familia sau prietenii.