Scăderea în greutate a menopauzei ar putea reduce bufeurile

Schimbările dietetice și pierderea în greutate ar putea ajuta la reducerea bufeurilor și a transpirațiilor nocturne, potrivit unui studiu american publicat în revista Menopause. .

Candyce Kroenke și Bette Caan de la Kaiser Permanente din California au analizat datele de la aproximativ 17.500 de femei care au participat, timp de un an, la un program de intervenție dietetică care vizează reducerea consumului de grăsimi și creșterea consumului de cereale integrale, fructe și legume.

Deși pierderea în greutate nu a fost un obiectiv al programului, mai mulți participanți au slăbit.

Cei care au slăbit 10% din greutatea inițială au fost cu 56% mai predispuși să dispară bufeurile decât cei care nu au slăbit, iar cei care au slăbit cel puțin 4,5 kilograme au fost cu 23% mai predispuși. În general, cei care au participat la program au fost cu 14% mai predispuși să vadă aceste simptome dispărute comparativ cu un grup de control.

Mecanismele fiziologice ale bufeurilor, care sunt legate de declinul hormonului estrogen, nu sunt bine înțelese. Acestea sunt rezultatul interacțiunilor complexe care implică niveluri hormonale și mecanismele hipotalamusului (regiunea creierului care reglează temperatura corpului), neurotransmițătorii din creier, vasele de sânge și glandele sudoripare.

---