Scăderea în greutate slăbire sănătoasă - sfaturi de sănătate în Hamburg
Vrei sau trebuie să slăbești? S-a săturat de dietele accidentale și de efectul yo-yo?
Aici îți explic conceptul meu.
Simplu dar eficient!
Gândul de a renunța declanșează disconfort
Chiar gândul de a face fără ceva provoacă disconfort la mulți oameni. Este exact ceea ce este transmis inconștient corpului nostru: se ține de ceea ce are.
Și întrucât ceea ce are de multe ori nu este ceea ce are nevoie, el „se gândește” la sine: „Ce fac cu el acum, nu îl pot folosi și nu vreau să-l dau. ! Cine știe când mă voi îmbunătăți ".
Deci, dacă oferim corpului nostru ceea ce are nevoie, atunci el poate, de asemenea, să renunțe la tot ceea ce nu poate avea nevoie, dar pe care l-a stocat inițial!
Sună logic, nu-i așa?
De ce are nevoie corpul nostru?
De fapt, știm cu toții de ce are nevoie corpul uman pentru a fi sănătos și productiv.
Și când vine vorba de copii mici, se acordă totuși mare atenție pentru a se asigura că primesc toate substanțele necesare la cea mai bună calitate (organică).
Din păcate, asta dispare prea repede în viață și totul este să ne umplem stomacul cât mai repede, convenabil și ieftin posibil.
Și apoi o.g. Indicați mai departe: corpul nostru nu poate face nimic cu majoritatea lucrurilor pe care le mâncăm, ci inițial îl stochează. La urma urmei, ar putea fi folosit din nou.
Dar ceea ce el are cu adevărat nevoie este de vitamine, minerale și oligoelemente și așa-numitele substanțe vegetale secundare, antioxidanți și fibre.
Acestea sunt substanțele cu care lucrează, de care are nevoie în fiecare zi. Se găsesc în fructe, legume și fructe de pădure, precum și în cereale integrale.
Și grăsime, da exact! Și „ceea ce trebuie”: vegetal, cu o mulțime de acizi grași polinesaturați. Vine natural în nuci, semințe și avocado. Nucile de cocos contin si grasimi sanatoase.
Da, și foarte urgent: apă!
Este Transport și solvenți în corpul nostru. Deoarece sângele și limfa sunt lichide, la fel ca și saliva, acidul stomacal și bila. Etc.
Nu lipsiți, ci furnizați mai degrabă substanțe esențiale
Principiul meu de slăbire sănătoasă se bazează pe acest lucru.
Începem încet să adăugăm din nou substanțele în organism, care trebuie să fie sănătoase și eficiente.
Voi răspunde preferințelor dvs. personale și condițiilor de viață.
Veți observa rapid cât de bine se simte atunci când corpul este aprovizionat cu tot ce are nevoie cu adevărat. Apoi poate elibera și grăsimea de depozit superfluă.
Nu funcționează fără mișcare!
Pentru a slăbi, trebuie arse mai multe calorii decât sunt consumate.
Deoarece necesarul de calorii nu poate fi redus la 0, trebuie să ne exercităm mai mult. În viața de zi cu zi și în timpul sportului.
Îmi place să recomand smovey, deoarece stimulează metabolismul și au un efect post-ardere ridicat (până la 36 de ore).
Și sunt atât de minunat de versatile în utilizare.
Pentru o motivație mai bună, voi completa primele unități de antrenament cu tine!
Oricine este stresat nu poate slăbi!
Cu excepția cazului în care opriți apoi orice consum de alimente.
Cu toate acestea, de regulă, corpul oprește toate funcțiile corporale în timpul stresului de care nu are nevoie pentru supraviețuire directă (fugă sau luptă).
De exemplu. digestia, sistemul imunitar sau circulația cerebrală.
Pentru aceasta, se mobilizează o cantitate mare de energie (glicemia și nivelul de grăsime din sânge cresc) și mușchii mari sunt mai bine alimentați cu sânge (crește tensiunea arterială).
Aveți, de asemenea, probleme cu zahărul din sânge (diabet zaharat), nivelurile ridicate de lipide din sânge sau hipertensiunea arterială? - Acum știi de ce.
Împreună vom elabora un program anti-stres pentru dvs. care va avea nu numai un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, ci și asupra calității generale a vieții.
Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor.
Una peste alta, vă ofer un pachet complet cuprinzător, cu care nu numai că veți pierde în greutate.
Dacă îl dorești, este și calea ta personală către mai multă sănătate, bunăstare și vitalitate.
Pentru un sprijin mai bun, pot recomanda diverse ajutoare și resurse, care sunt apoi adaptate individual situației dvs. personale.
Cu toate acestea, obiectivul meu este de a face trecerea cât mai ușoară posibil, astfel încât să puteți adopta această nouă atitudine mai subțire față de viață în viața de zi cu zi!
Dacă îți place conceptul meu, nu ezita, ia-ți o întâlnire cu mine acum.
Apropo, nu așteptați un moment potrivit, cel mai bun moment a fost ieri - al doilea cel mai bun este ACUM.
Prețul meu pentru schimbarea dietei: 299 €,-
Prețul include un prim briefing detaliat (aprox. 90 min), care include documente scrise și idei de rețete. La alte două întâlniri (aproximativ 30-45 minute fiecare) la un interval de aproximativ 7-10 zile, puteți pune întrebări suplimentare și puteți primi o mulțime de motivații pentru a persevera pe lângă sfaturi și trucuri suplimentare.
Puteți avea mai multe date pentru 60 €,- (aprox. 30-45 min) de rezervat, dacă este necesar.