Scăderea în greutate vizată cu superalimente
Superalimentele nu sunt considerate doar extrem de sănătoase, ci pot fi și un ajutor eficient atunci când slăbesc. Deoarece concentrația lor ridicată de micronutrienți și substanțe vegetale secundare poate stimula metabolismul și astfel poate pierde kilogramele în exces.
Ce sunt superalimentele ?
Superalimentele sunt alimente bogate în nutrienți. Acestea conțin multe vitamine, minerale, acizi grași sănătoși și substanțe vegetale secundare - de exemplu flavonoide - care sunt vitale pentru metabolismul neted al organismului și, astfel, pentru o bunăstare sănătoasă. Deși nu există încă afirmații dovedite științific despre efectul exact al superalimentelor asupra organismului uman, acum nu mai există nici o îndoială, chiar și în rândul experților, că o dietă conștientă, luând în considerare substanțele vitale și substanțele nutritive, poate avea multe efecte pozitive. Numeroase studii dovedesc acest lucru.
Unul dintre aceste efecte poate fi stimularea metabolismului și reducerea greutății asociate. Deoarece un metabolism crescut asigură o ardere mai eficientă a grăsimilor și o eliminare mai bună a produselor reziduale și a toxinelor din organism. Semințele de chia, de exemplu, sunt bogate în acizi grași omega-3 și vă mențin să vă simțiți plini pentru o lungă perioadă de timp, amarantul este un substitut fără carbohidrați pentru orez și tăiței și se spune că papaya topește mânerele de dragoste și chiar este eficientă împotriva cojii neplăcute de portocală.
Deci, poate avea sens într-o dietă să includeți superalimente în dieta zilnică.
De ce ar trebui să stimulați metabolismul cu o dietă?
Când te gândești la metabolism, de obicei ai în minte termenul „digestie”. De fapt, metabolismul uman depășește cu mult această funcție. După cum sugerează și numele, substanțele sunt schimbate prin procese chimice. Prin urmare, metabolismul joacă un rol important în arderea grăsimilor și în construirea și alimentarea mușchilor. Acest efect poate fi folosit pentru o dietă.
Nasturelul conține ulei de muștar, care ajută digestia. Migdalele sunt o gustare cu conținut scăzut de calorii și au numeroase ingrediente sănătoase; peștele bogat în grăsimi conține o proporție mare de acizi grași omega-3. Acestea nu sunt numai bune pentru inimă, ci și esențiale pentru metabolism, care la rândul său afectează arderea grăsimilor.
Îți poți influența metabolismul?
Ce este special la o cura de metabolism?
Slăbește și mănâncă în continuare sănătos și plăcut - probabil așa își imaginează dieta ideală. Pentru a încălzi în mod optim arderea grăsimilor, pe lângă o schimbare a dietei, o cura de metabolism cu superalimente poate fi un sprijin eficient. Pe lângă o dietă săracă în calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, organismul primește toți nutrienții și substanțele vitale de care are nevoie pentru un metabolism funcțional. Pentru că superalimentele sunt stimulente culinare din natură. Numele său se referă la proporția extrem de mare de vitamine, minerale și oligoelemente, care sunt esențiale pentru un metabolism uman lin.
De regulă, cure de metabolism sunt împărțite în mai multe faze:
- Faza dietetică - în această fază caloriile sunt reduse până la atingerea greutății dorite
- Faza de ajustare - pentru a preveni un efect yo-yo, aportul de calorii este crescut încet în această fază
- Faza de întreținere - printr-o dietă sănătoasă, greutatea este menținută permanent cu această fază
Adesea, prima fază poate fi precedată de așa-numita fază de încărcare, în care efectiv te bucuri din plin. De obicei, această fază nu trebuie să dureze mai mult de două zile, iar alcoolul este strict interzis.
De aceea, cura de metabolism VELUVIA este partenerul ideal pentru o dietă
De cele mai multe ori, o dietă funcționează pe principiul scăderii caloriilor și, astfel, asigură organismului mai puțină energie decât are nevoie. În același timp, mulți experți recomandă creșterea consumului prin susținerea dietei cu un program de exerciții adecvat. Organismul atrage diferența dintre caloriile consumate și caloriile consumate din rezervele sale. Până acum, bine. Cu toate acestea, odată cu dieta clasică, substanțele nutritive și substanțele vitale nu sunt adesea adăugate în formă suficientă. Pentru a compensa acest lucru, corpul se bazează pe rezervele de masă musculară. Asta înseamnă, dar, din păcate, de asemenea, că masa musculară ar putea fi redusă. În exterior, efectul este presupus pozitiv la început - deoarece kilogramele se prăbușesc pe cântar, deoarece mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea. Dacă rezervele sunt apoi epuizate, metabolismul nu-și mai poate îndeplini performanța naturală, celulele nu mai sunt alimentate în mod adecvat cu substanțe nutritive și deșeuri, iar toxinele sunt stocate în celule.
Economisiți calorii cu un shake și obțineți totuși nutrienții
VELUVIA s-a specializat în suplimente alimentare de înaltă calitate și a dezvoltat un concept de 28 de zile cu care dieta se schimbă în mod durabil și organismul primește în continuare nutrienții și substanțele vitale necesare. Deoarece cu această formă specială de dietă metabolică, una până la trei mese pe zi poate fi înlocuită cu așa-numitul shake de formă Veluvia. Acesta este un shake dietetic bogat în nutrienți pe care îl amestecați dintr-o pulbere cu adăugarea de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Este extrem de satioasă și oferă în același timp organismului o proporție ridicată de substanțe nutritive și substanțe vitale. Deoarece într-un proces de fabricație deosebit de blând în care apa este îndepărtată din superalimente, vitaminele, mineralele și oligoelementele sunt în mare parte reținute. Se păstrează și așa-numitele substanțe vegetale secundare. Acestea sunt substanțele care protejează plantele de dăunători și boli în natură și despre care se spune că ar avea această proprietate în corpul uman. Acestea includ proprietăți imunomodulatoare, antimicrobiene și anticancerigene.
Într-o dietă, interacțiunea dintre nutriție și metabolism nu trebuie subestimată pentru a obține un efect cu adevărat de lungă durată.